“Le relooking de la vilaine fille” Kim Ah Jung est de retour ! 1 La clé pour perdre 13 kilos reste l’idéal national

Vous souvenez-vous encore du film coréen « The Ugly Girl » qui avait fait sensation à l’époque ? Le film a non seulement eu un grand succès au box-office, mais a également rendu populaire l’héroïne Kim Ah-jung. Après de nombreuses années, Kim Ah-jung a également fait une apparition rare dans la troisième saison de l’émission de variétés “Accidental President”. Le devenir est encore plus enviable. Aujourd’hui, voyons comment cet « idéal national » de la Corée du Sud perd du poids et prend soin d’elle-même !

Source d’image de l’éditeur de texte/Y/Instagram de Kim Ya-jung

Conseils de perte de poids et d’entretien de Jin Yazhong : accordez la plus grande attention au nettoyage et au masque facial pour renforcer l’entretien

Quand vous verrez Kim Ah-jung, vous serez certainement attiré par sa peau claire et translucide comme une perle ! Elle a déjà révélé qu’elle attachait la plus grande importance au nettoyage dans sa routine de soins de la peau. Peu importe à quel point elle est occupée ou fatiguée lorsqu’elle rentre à la maison, elle se démaquillera et se lavera le visage. Cela peut prévenir les poussées d’acné et permettre à la peau ultérieure soins pour être absorbés plus efficacement. De plus, parfois lorsqu’elle est occupée au travail et n’a pas le temps de prendre soin de sa peau en profondeur, elle aime aussi utiliser des masques faciaux pour les premiers soins de la peau. Il est plus pratique d’utiliser un masque en tissu avant de se maquiller. au lit le soir, elle recommande également un masque de gelée bonne nuit !

Les secrets de Jin Yazhong pour perdre et maintenir son poids : cuisinez un régime léger et buvez du vinaigre de fruits après les repas

Dans « Devenu accidentellement président », d’après les superbes talents de couteau de Jin Yazhong et les commentaires de chacun après avoir terminé la vaisselle, on peut voir que Jin Yazhong adore cuisiner tout seul ! Au fil des années, en plus de préférer cuisiner seule trois repas et de contrôler une alimentation légère avec moins d’huile et moins de sel, elle a aussi révélé un petit secret : boire une tasse de vinaigre de fruits après un repas, et boire une tasse de fruits dilués. le vinaigre dans l’heure qui suit le repas. , peut aider à la digestion et augmenter l’absorption des ions calcium et fer dans les aliments, ce qui aide non seulement à perdre du poids mais aussi à être en bonne santé !

Conseils de perte et d’entretien de poids de Jin Yazhong : La clé pour perdre du poids est d’échauffer le corps

Tout comme l’intrigue de “Ugly Girl Makeover”, Kim Ya-jung a révélé un jour qu’elle était en fait une personne charnue au lycée. Plus tard, elle a travaillé dur pour perdre 13 kilos grâce à l’exercice afin de devenir plus belle. perdre du poids consiste à “réchauffer le corps”. Par exemple, lorsque vous faites de l’exercice, vous devez vous déplacer jusqu’au point où vous vous sentez essoufflé et transpirez sur tout votre corps. Dans votre vie quotidienne, vous accorderez également une grande attention à votre corps. métabolisme et manger plus d’épices chaudes. Vous pouvez également prendre plus de bains en hiver. Vous pouvez lentement développer un physique maigre !

Conseils de perte et de maintien du poids de Jin Yazhong : exercices de base sur le tapis de yoga à la maison

Il n’est plus facile de réussir à perdre du poids, et il est encore plus difficile de maintenir une belle silhouette pendant de nombreuses années ! Kim Ya-jung a également filmé une série de vidéos d’exercices à domicile et a révélé son menu habituel d’entraînement à domicile. Si vous voulez vous mettre en forme à la maison sans sortir, c’est très digne de référence.

• Faites 15 poses d’alpinisme en une seule série, trois séries à la fois

• Faites 15 sauts avec écart en une seule série, trois séries à la fois

• Faites une série de 15 squats, trois séries à la fois

• Faites une série de 20 barres torsadées, trois séries à la fois

Je ne m’attendais vraiment pas à ce que “The Ugly Girl” soit déjà un film il y a 17 ans. En y regardant maintenant, Kim Ya-jung est en fait toujours aussi belle !

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