Le rire peut réduire les hormones du stress et avoir des effets positifs dans le traitement de la maladie – NRK Trøndelag – Actualités locales, TV et radio

Les clowns de l’hôpital Ræppe Tæppe Tipptopp et Zapp s’approchent prudemment d’Alisa, cinq ans, qui est assise et dessine dans une salle d’attente de l’hôpital St. Olav.

Il ne faut pas longtemps avant qu’ils aient évoqué à la fois des sourires et un peu de rire.

La petite fille oublie visiblement qu’elle est dans un hôpital.

– Nous sommes une entrée différente qui peut contribuer à la joie de vivre et faire ressortir la santé chez l’enfant. Nous ne cherchons pas les malades, mais les bien-portants. Peu importe à quel point ils sont malades, il y a toujours quelque chose qui veut jouer, dit Siri S. Juvik (alias Ræppe Tæppe Tipptopp)..

Maintenant, les chercheurs ont également tenté de découvrir comment le rire affecte la santé. Les résultats ont été saisissants.

Le rire affecte les hormones

– C’est difficile à prouver dans les études, mais le rire est reconnu comme un bon médicament depuis des siècles.

C’est ce que dit Caroline Kramer de l’Université de Toronto, Canada. Elle dirige une

Avec une méta-analyse, on essaie de trouver de meilleures preuves de ce que sont des résultats de recherche fiables, durables et robustes, que ce qui peut être obtenu à partir de chaque étude individuelle considérée séparément.

Source : Snl.no

” data-term=”metastudie”>metastudie comme ont étudié les effets médicinaux du rire.

Dans ses enquêtes, elle a parcouru huit études de recherche différentes.

Dans la plupart d’entre eux, le rire a été provoqué par les participants assis devant un écran et regardant de courtes vidéos humoristiques. Mais les résultats d’études qui ont évalué l’effet de la thérapie par le rire professionnelle ont également été examinés.

Et la conclusion est que le niveau de l’hormone cortisol chute fortement, dit Kramer.

– Je n’ai pas été surpris que le rire se soit avéré avoir un effet positif sur le niveau de cortisol, mais la réduction était si frappante qu’il faudrait étudier plus avant si le rire devrait faire partie d’un traitement clinique global.

Stress vers le bas

Le cortisol est souvent appelé “l’hormone du stress”. L’hormone affecte l’absorption du glucose (sucre) dans le corps – et elle contrôle également notre système immunitaire.

L’examen des études montre que le niveau de cortisol baisse en moyenne jusqu’à 32 % grâce au rire. Juste avec une simple boule de rire, le niveau peut en fait chuter de 37 %.

– Les tests de notre étude portent sur l’effet du rire spontané, mais il existe aussi des études qui montrent que le rire induit, par exemple par des chatouillements, peut avoir un effet. L’introduction de l’humour dans le traitement clinique a un énorme potentiel

De plus, le rire augmente le niveau de sérotonine et de dopamine, les soi-disant « hormones du bonheur ».

Peut être un complément au traitement

Le rire ne peut remplacer un traitement médical traditionnel, mais peut constituer un traitement complémentaire efficace.

Jonas Kinge Bergland est à la fois médecin et comédien. Il voit le lien, mais aussi les défis.

– Ce n’est pas si facile d’être drôle lors d’une réunion avec des patients qui peuvent être dans une situation difficile, mais ce n’est pas si difficile d’imaginer l’effet bénéfique du rire sur la santé, dit-il.

– Il peut, par exemple, avoir un effet positif sur la tension artérielle au fil du temps.

Sourires et rires à l’hôpital

De retour à l’hôpital St. Olav de Trondheim, les clowns de l’hôpital sont occupés à répandre la joie parmi les autres enfants dans la salle d’attente. 19 hôpitaux en Norvège ont des clowns hospitaliers dans les services pédiatriques.

– Nous participons et assistons aux procédures médicales. Je pense qu’il y a quelque chose à propos de se détendre, de laisser tomber un peu ses soucis. Lorsque les clowns des hôpitaux sont présents, il peut y avoir moins de consommation de drogues.

Elizabeth Piro Volan (alias Zapp) dit que cela varie ce qui cause le rire chez les enfants, mais qu’il y a souvent un sourire lorsque les clowns se débattent avec des choses complètement quotidiennes.

– C’est souvent drôle quand on est stupide et qu’on ne sait pas faire les choses ordinaires. Lorsque nous avons du mal à entrer par une porte, de nombreux enfants trouvent cela hystériquement drôle. Nous éprouvons beaucoup de lacunes lorsque nous ne parvenons pas à effectuer des tâches simples comme celle-là.

William, six ans et demi, est le prochain patient pris en charge par les clowns. Papa Alex Rufus dit que le rire a beaucoup compté pour le garçon à l’hôpital.

– Il souffrait beaucoup les premiers jours ici. Il n’y avait pas beaucoup de rires alors, mais quand il a rencontré les clowns, ils l’ont fait rire. Il nous a semblé qu’il réprimait presque la douleur. Je dirais certainement que le rire a aidé pendant qu’il était ici.