Le risque de myopie pour l’utilisation d’écrans augmente jusqu’à 21% s’ils sont dédiés une heure de plus de plus | Santé et bien-être

D’ici 2050, la moitié de la population mondiale aura une myopie. Permettre aux enfants et aux adolescents de faire plus d’activités de plein air contribue à réduire le risque de le développer. Et bien qu’ils aient tendance à passer plus de temps de leur vie devant les tablettes, les mobiles et les ordinateurs, il n’y a pas d’histoire qui démontre avec force comment ces appareils peuvent influencer leur santé oculaire. Maintenant, une méta-analyse publiée ce vendredi au revue Jama Network Open – Sur 45 études dans lesquelles plus de 300 000 personnes ont participé – suggèrent que l’augmentation de l’utilisation d’écrans d’une heure augmente jusqu’à 21% au risque de souffrir de cette condition de vision, ce qui fait flou des objets distants.

Une équipe de scientifiques dirigée par Young Kook Kim, chercheuse à l’Université nationale de Séoul (Corée du Sud), a examiné des articles scientifiques qui étudient la relation entre l’exposition aux appareils d’écran numérique et la prévalence et le taux de progression de la myopie, en groupes qui couvrent de la couvre Enfants de 2 ans aux jeunes de 19 ans. L’analyse indique qu’il existe une “association significative dans toutes les catégories d’âge” dans les deux pays d’Asie et en dehors du continent de développer une myopie et que le risque augmente considérablement lorsque le temps quotidien devant un écran est prolongé entre une et quatre heures.

Cependant, l’apparition de ce trouble de plus en plus fréquent dans le monde est due à une combinaison de facteurs de risque qui incluent des variables génétiques, environnementales et de style de vie qui peuvent déclencher la maladie. Sergio Recalde, chercheur en ophtalmologie à la clinique de l’Université de Navarra, indique que la myopie a tendance à apparaître lorsqu’il y a un déséquilibre entre les activités – comme la lecture, l’écriture ou la recherche d’écrans – et ceux effectués à l’étranger. «La recherche se concentre étroitement sur les activités et il est connu que c’est un problème. Ce qui manquait pour analyser, ce sont des périodes de temps en plein air, car il pourrait y avoir des gens qui mettent plus ou moins d’activités tout en travaillant ou en regardant des écrans », souligne cet expert, qui n’a pas participé à l’étude.

En général, les recherches sur l’utilisation des dispositifs électroniques sont incohérentes et avec des résultats disparates. Une méta-analyse précédente publiée dans le revue Science directe déterminé que le temps devant l’écran du smartphones Il était associé à une augmentation de 26% des chances de myopie, alors qu’en combinaison avec l’utilisation d’ordinateurs, l’augmentation était de 77%. Une autre étude de 2024 Il a constaté que le temps devant ces mêmes appareils électroniques était également associé à la myopie, tandis que l’utilisation des smartphones no. Les auteurs du nouveau rapport admettent que les effets des écrans “doivent toujours être étudiés à fond”, bien qu’ils soulignent qu’il existe un “seuil de sécurité potentiel” de moins d’une heure par jour d’exposition.

Ce qui est certain, c’est que l’augmentation des activités en dehors des quatre murs, en particulier entre neuf et 17 ans, peut être cruciale car c’est la bande d’âge la plus sensible pour le développement de l’œil. Lorsque cet organe pousse plus qu’il ne le toucherait par l’âge, la longueur axiale – la distance entre la cornée et la rétine – a tendance à augmenter. “Les facteurs environnementaux gagnent beaucoup d’importance”, ajoute Recalde.

Il en va de même pour Cristina Álvarez, chercheuse du Département d’optométrie et de la vision de l’Université Complutense de Madrid (UCM). “La myopie est un défaut de réfraction et il y a eu une prévalence au cours des dernières années qui s’explique par des facteurs environnementaux et qui sont ceux que nous pouvons travailler pour retarder l’âge de l’apparition”, explique cet expert. Il existe différents niveaux de myopie; Cependant, les spécialistes indiquent que parmi les trois dioptères, il est difficile de faire une vie sans lunettes. Au fur et à mesure que ce défaut progresse en vue, la probabilité de développer des altérations oculaires pathologiques qui peuvent provoquer une perte de vision irréversible, telle que les cataractes, le glaucome, le détachement rétinien et la dégénérescence maculaire est également augmentée.

Passer au moins deux heures à l’extérieur est une bonne mesure qui peut être adoptée. “Lorsque les enfants se rapprochent des téléphones portables, cela rend le risque plus grand”, dit-il. En fait, la distance idéale pour lire ou travailler est dans le coude, recommande Álvarez.

Santé oculaire des enfants et des jeunes espagnols

Les résultats de Dernier baromètre de la myopie (2023) Ils soulignent que chez les garçons et les filles, ils ont connu une augmentation de 17,8% au cours des six dernières années. L’impact de la réduction de l’exposition au soleil pendant le confinement par la pandémie du coronavirus a causé Le taux de progression de la myopie Il doublera entre les enfants et les jeunes adultes, selon une analyse dans laquelle Sergio Recalde a participé. Dans une autre étude dans lequel Cristina Álvarez a collaboré, en revanche, il n’y a eu aucune augmentation de la prévalence de cette condition.

«Nous pensons également que cela peut être parce qu’après la pandémie, elle a décidé de sortir davantage dans la rue. Cependant, c’est toujours un problème de santé publique », explique Miguel Ángel Sánchez, également chercheur au Département d’optométrie de l’Université Complutense. À Madrid, l’association Magna Myopia avec les rétinopathies (Amires) a fait Une grande étude avec 2 489 garçons et filles de deuxième et sixième année. Les chercheurs ont trouvé une prévalence de 6,5%, qui augmente à 18,7% en sixième. Cela se traduit par une croissance de trois fois sur la prévalence originale.

«Nous détectons que près de 50% des enfants analysés qui ont un degré de myopie ne portent pas les corrections optiques appropriées. Autrement dit, ils sont sans lunettes », explique Javier García, président d’AMIRES. Cet aspect est essentiel, car si la myopie est détectée et corrigée au début, «sa progression est plus difficile. Un œil qui est myope et ne corrige pas qu’il a tendance à devenir grand plus rapide », conclut Garcia.