Munich (it Boltwise) – Le sommeil est une partie essentielle de notre vie, mais elle est souvent négligée dans le monde moderne. Une nouvelle étude montre qu’une seule nuit sans sommeil peut avoir un impact significatif sur le système immunitaire.
Dans la société actuelle, le sommeil est souvent considéré comme un luxe que beaucoup ne peuvent pas se permettre. Mais une nouvelle étude du Koweït montre qu’une seule nuit sans sommeil peut déjà influencer considérablement le système immunitaire. Ces connaissances pourraient avoir des conséquences de grande envergure pour la santé publique, en particulier en termes de maladies chroniques telles que l’obésité, le diabète et les maladies cardiaques.
Les chercheurs de l’Institut Dasman Diabetes ont examiné comment un manque de sommeil a influencé les cellules immunitaires circulantes, en particulier les monocytes. Les monocytes sont une sorte de globules blancs qui jouent un rôle clé dans le système immunitaire inné. L’étude a révélé que le manque de sommeil modifie les profils de ces cellules, ce qui peut entraîner une inflammation systémique accrue.
L’étude comprenait 276 adultes en bonne santé au Koweït, dont 237 ont terminé l’examen. Les chercheurs ont analysé les habitudes de sommeil des participants et surveillé leur sang sur divers sous-types de monocytes et marqueurs inflammatoires. Il s’est avéré que les participants en surpoids avaient une qualité de sommeil plus faible et une inflammation chronique plus élevée que les participants plus minces.
Dans une autre partie de l’étude, cinq adultes sains et minces ont été éveillés pendant 24 heures pendant que leurs échantillons de sang ont été analysés. Les résultats ont montré que les profils monocytes des participants minces ont déjà changé 24 heures de privation de sommeil et ressemblaient à ceux des participants en surpoids, ce qui indique la promotion de l’inflammation chronique.
L’auteur principal de l’étude, Fatema al-Rashed, souligne que les technologies modernes et les normes sociales dérangent de plus en plus le rythme du sommeil. Ces troubles ont des effets profonds sur la fonction immunitaire et le bien-être général. Les chercheurs espèrent que les futures investigations pourraient conduire à des interventions qui atténuent ces effets, tels que la thérapie du sommeil structurée ou les directives pour limiter l’utilisation de la technologie.
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Manque de sommeil: une nuit sans sommeil peut affecter le système immunitaire (Photo: Dall-e, il est à verrouillage)
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