Le temps froid et chaud influence votre santé mentale

Les adolescents néerlandais présentent plus de symptômes liés à l’anxiété et à la dépression. Photo: Pexels

Nous savons maintenant qu’un manque de soleil n’est pas le meilleur pour votre humeur, mais ce n’est pas le seul aspect climatique qui influence ce que vous ressentez. De nouvelles recherches montrent que le temps froid et chaud peut également causer des problèmes mentaux.

Les chercheurs néerlandais et espagnols ont vu comment le froid aux Pays-Bas provoque davantage les problèmes d’internalisation des Pays-Bas, comme la dépression et l’anxiété, tandis que le temps chaud en Espagne a entraîné plus de problèmes de concentration.

Recherche néerlandaise-espagnole

Pour la recherche Près de 4000 adolescents néerlandais et 900 adolescents espagnols ont fait l’objet d’une enquête entre 2015 et 2022. Cela a montré que les adolescents néerlandais, qui étaient plus exposés au rhume, présentaient plus de symptômes liés à la peur et à la dépression.

En raison du temps chaud, les adolescents espagnols ont eu plus de problèmes avec des problèmes de concentration. “Il est possible que le système de régulation de la thermore dans le corps soit influencé lorsque la température augmente, conduisant à une inconfort externe et thermique de chaleur, ce qui peut provoquer des changements de comportement”, explique Esmé Essers, l’un des chercheurs, à Sciences.nl. “Nous pensons également que le sommeil perturbé peut jouer un rôle dans le développement de plus de problèmes d’attention à des températures plus élevées.”

Le temps influence les jeunes

Avec la recherche, les chercheurs veulent montrer “noir et blanc” que “la température extrêmes influence les jeunes”. “Et cela ne fait qu’empirer”, explique Essers. “Nous nous attendons à ce qu’en raison du changement climatique et des prévisions actuelles, les adultes seront exposés à des conditions météorologiques plus extrêmes. Et que des réactions plus physiologiques soient générées, de sorte que les symptômes psychiatriques peuvent s’aggraver.”

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