Peu avant midi et comme la température était attendue dans notre ville, elle atteint 33 degrés et le thermique le thermique 45. Avec le vent du nord-ouest, il y a une journée de chaleur extrême selon les rapports fournis par le Radio Club Necochea.
Au milieu de la vague de chaleur de la défense civile, les précautions se propagent pour éviter les coups de chaleur et d’autres problèmes de santé liés à des températures élevées.
Recommandations:
Robe: Portez des vêtements légers et des couleurs légères pour rester frais.
Exposition au soleil: Évitez l’exposition directe au soleil, en particulier aux heures de pointe.
Hydratation: buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour rester hydraté.
Protection: Utilisez un capuchon et un écran solaire pour vous protéger du soleil.
Nourriture: Consommer des fruits et légumes frais, qui aident à hydrater le corps.
Évitez: limiter la consommation d’alcool, les boissons sucrées et très chaudes.
Mesures supplémentaires:
La défense civile recommande d’être informée des prévisions météorologiques et de la suite des indications des autorités.
Il est conseillé de prêter une attention particulière aux enfants, aux personnes âgées et aux personnes atteintes de maladies chroniques, car ils sont plus vulnérables aux effets de la chaleur.
En cas de symptômes de coup de chaleur, tels que les étourdissements, les nausées, les maux de tête ou la confusion, recherchez immédiatement des soins médicaux.
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