Le régime méditerranéen peut avoir un effet neuroprotecteur contre les incapacités causées par sclérose en plaques (MS), une maladie auto-immune chronique qui affecte le cerveau et le système nerveux central et dont les symptômes incluent la fatigue, des problèmes de mobilité et des engourdissements.
Environ 2,8 millions de personnes vivent avec la SEP dans le monde, et les femmes sont deux fois plus susceptibles que les hommes d’en être atteintes. Des études montrent que certains régimes alimentaires et d’autres facteurs liés au mode de vie peuvent améliorer la qualité de vie des patients atteints de SEP.
Un document maintenant présenté lors de la réunion annuelle de la Académie américaine de neurologie montre qu’une plus grande adhésion au régime méditerranéen était associée à un risque moindre de déclin cognitif, qui touche plus de la moitié des personnes atteintes de SEP.
La cause de la SEP est inconnue et il n’existe actuellement aucun remède. Les traitements se concentrent généralement sur le soulagement des symptômes et le ralentissement de la progression.
Le régime méditerranéen est un régime varié qui contient des aliments peu transformés, des quantités limitées de viande rouge et des quantités modérées de produits laitiers et de volaille. Il est riche en poissons, légumes, grains entiers, légumineuses, fruits et acides gras monoinsaturés ou polyinsaturés comme l’huile d’olive.
Pour l’étude, des chercheurs du École de médecine Mount Sinai à New York (USA) a recruté 563 personnes atteintes de SEP. Chacun d’eux a rempli un questionnaire pour déterminer son adhésion au régime méditerranéen. Les scores variaient de 0 à 14.
Les participants ont été divisés en plusieurs groupes : ceux avec un score de 0 à 4 étaient moins adhérents au régime méditerranéen, tandis que ceux avec un score de 9 ou plus étaient plus adhérents au régime.
Ils ont également subi trois tests pour évaluer leurs capacités de réflexion et de mémoire. À partir de ces tests, ils ont découvert que 108 participants, soit 19,2 %, avaient des troubles cognitifs.
Les mécanismes par lesquels le régime méditerranéen pourrait aider à protéger la cognition comprennent d’éventuels effets anti-inflammatoires ou antioxydants
Après avoir analysé les résultats, les chercheurs ont découvert que les patients qui suivaient davantage le régime méditerranéen avaient un risque de déclin cognitif 20 % moins élevé que ceux qui le suivaient moins.
La relation s’est maintenue après avoir contrôlé les facteurs démographiques et les facteurs de santé, y compris les troubles du sommeil, le diabète et l’hypertension.
Les mécanismes par lesquels le régime méditerranéen pourrait aider à protéger la cognition sont spéculés pour inclure d’éventuels effets anti-inflammatoires ou antioxydants, la réduction des comorbidités qui pourraient affecter la cognition, comme l’hypertension, et la substitution d’aliments plus sains pour les aliments qui peuvent contribuer à une déficience cognitive. morbidités ou un impact négatif sur la cognition.
