Les 13 gaspachos aux fruits (et autres soupes froides) pour nous rafraichir et nous hydrater en pleine chaleur

Les températures extérieures remontent à nouveau et comme toujours, nous vous conseillons de vous diriger vers des plats hydratants qui nous aident à affronter avec succès la canicule. Pour cela, nous vous montrons 13 gaspachos (et autres soupes froides) à base de fruitsidéal pour ces jours.

Fruits dans nos soupes froides

Dans les gaspachosnous pouvons non seulement inclure des légumes frais de saison mais aussi des fruitsce qui nous permettra d’ajouter de nombreux nutriments de qualité à ces plats particuliers.

En ce sens, nous recommandons d’aller vers des fruits frais tels que fruits à noyau, pastèque, melon ou autres qui enrichiront nos préparations en vitamines et minéraux.

En même temps, Ils nous aideront à nous hydrater et à nous rafraîchir lorsque les températures ambiantes augmentent, offrant non seulement de l’eau mais aussi des minéraux qui se comportent comme des électrolytes.

Les meilleurs gaspachos et soupes froides aux fruits

Traditionnellement, le gaspacho incorpore un fruit : la tomate. Cependant, nous pouvons créer d’autres versions à la maison comme les suivantes soupes froides à base de fruits de saison :

Ceux-ci sont 13 recettes de gaspachos et autres soupes froides à base de fruits, que l’on peut déguster ces jours-ci en pleine canicule, pour s’hydrater avec des nutriments de qualité.

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Image | Farhad Ibrahimzad dans Unsplash