Sur les réseaux sociaux, de nombreuses stars vantent les mérites du collagène, tandis que dans le même temps elles ont recours à la chirurgie esthétique. Avalé sous forme de compléments, le collagène ne tiendrait pas toutes ses promesses. Alexandra Dalu, médecin, experte en nutrition et anti-âge, est l’invitée de RTL, mardi 21 novembre.
“Le collagène est un ensemble d’acides aminés (…) C’est une substance naturelle, c’est-à-dire que le corps sait le fabriquer naturellement”, a expliqué la médecin. Une fois fabriqué, le collagène renforce l’épiderme et les ongles. Pour Alexandra Dalu, les compléments peuvent être intéressants : “Si vous avez une convalescence post-blessure, que ce soit une blessure de peau, de tendon, de déchirure musculairesi vous avez eu à subir une fracture ou même une chirurgie”.
Le collagène n’est jamais absorbé à 100% lorsqu’il est ingéré. “Il y a une partie qui passe dans la circulation et qui va améliorer la réparation globale”a détaillé l’experte en nutrition et anti-âge. L’absorption dépend aussi de la qualité de l’estomac et de l’intestin. “Si vous fumez, si vous buvez beaucoup d’alcool et beaucoup de soda, c’est toxique, c’est acide et c’est acidifiant, ça abîme les muqueuses”, ce qui limite l’efficacité.
Un produit efficace, qui “ne suffit pas”
Entre 20% et 30% du collagène pourra toutefois être absorbé. “La beauté et la santé, c’est une synergie”, a ajouté Alexandra Dalu. “Si vous fumez et qu’à côté vous pensez compenser ça avec de la poudre de collagène, ce sera de la poudre de perlimpinpin”. Le collagène, en application extérieure pour le visage, peut aussi être envisagé.
“Vous avez quand même des produits dermo-cosmétiques de pointe désormais qui vont améliorer l’état de la peau”, a assuré la médecin. “Ça ne suffit pas, mais on ne peut pas non plus dire que ça n’est pas quelque chose qui fonctionne avec, en synergie, d’autres conseils médicaux”, a-t-elle conclu.
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2023-11-21 18:34:00
