Les carottes sont pleines de nutriments tels que les caroténoïdes, les fibres, les vitamines A, B et K et des minéraux comme le potassium, le calcium et le magnésium. De plus, elles contiennent peu de calories. C’est pourquoi elles préviennent les cancers et diminuent le risque de développer une maladie cardiovasculaire. Mais elles ont aussi un effet bénéfique sur votre peau, réduisant le vieillissement et aidant à lutter contre les effets négatifs du soleil sur votre peau.
Riche en antioxydants et en vitamine C
Vous pouvez les consommer ou les appliquer directement sur votre peau. Si vous optez pour le jus de carotte, cela vous aidera à avoir un teint halé, même en hiver ! Cependant, faites attention à ne pas en consommer plus d’un verre par jour. Sinon, vous risquez d’avoir un teint trop orangé, comme si vous aviez abusé de l’autobronzant.
En raison de sa richesse en vitamine A, la carotte aide à lutter contre les problèmes de peau. Elle nourrit la peau en antioxydants et en vitamine C. Vous pouvez donc mélanger un peu de carottes râpées ou de jus de carotte à vos masques pour le visage habituels. Mais vous pouvez également préparer votre propre masque à la carotte en mélangeant :
- Une grosse carotte crue mixée
- 1/2 cuillère à soupe de miel
- Mixez jusqu’à obtenir une purée. Ajoutez un peu d’eau si nécessaire.
- Appliquez 15 à 20 minutes avant de rincer à l’eau chaude.
- Appliquez ce masque de préférence le soir, car ce mélange est photosensibilisant.
Les carottes contre le vieillissement de la peau
Le jus de carotte est efficace pour atténuer les cicatrices et les taches sur la peau. Appliquez-le directement sur la zone concernée plusieurs fois par semaine. Faites de même si vous souffrez de problèmes de peau, d’éruptions cutanées, d’acné ou de dermatite.
La carotte aide également à lutter contre le vieillissement de la peau. Elle stimule la production de collagène, une protéine du corps qui maintient l’élasticité de la peau, tout comme la vitamine A, qui combat les radicaux libres. La carotte a de nombreuses autres vertus ! C’est une alliée super pour la vie quotidienne, parmi lesquelles elle améliore même la vue !
dans un article bien référencé sur Google.
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