Les boissons à éviter en cas de reflux gastro-oesophagien

Le reflux gastro-oesophagien, ou “RGO”, fait référence à la remontée dans l’œsophage de certains liquides présents dans l’estomac. Et certaines boissons ont tendance à aggraver ce phénomène. Voici celles à éviter lorsque l’on souffre de cette maladie chronique.

Le café

Chez les personnes sensibles, cette boisson peut provoquer un reflux ou des brûlures d’estomac en raison de sa teneur en caféine. En effet, le café stimule la sécrétion d’acide gastrique.

Le jus d’agrumes

De même pour les jus à base d’agrumes, comme l’orange ou le pamplemousse. Ces boissons peuvent provoquer une irritation de la muqueuse de l’œsophage, et ainsi amplifier les symptômes.

Les boissons gazeuses

Veillez également à ne pas abuser des boissons gazeuses. Et peu importe leur nature, eaux ou sodas. Les gaz vont créer du volume dans l’estomac et favoriser les régurgitations.

L’alcool

Également irritant, l’alcool augmente l’acidité de l’estomac et provoque un relâchement du sphincter, qui normalement se contracte pour empêcher les remontées du bol alimentaire dans l’œsophage.

Le thé

Autre boisson chaude à éviter : le thé. Source de méthylxanthine, comme le café, il peut également détendre le sphincter œsophagien inférieur et accentuer le reflux du contenu gastrique.

LE LAIT

Bien que souvent considéré comme apaisant pour l’estomac, le lait peut réellement aggraver les symptômes du reflux gastro-œsophagien chez certaines personnes. Le calcium présent dans le lait peut stimuler la production d’acide gastrique, ce qui peut entraîner une augmentation des brûlures d’estomac et des reflux.

LES BOISSONS ÉNERGÉTIQUES

Les boissons énergétiques, en raison de leur teneur élevée en caféine, en sucre et en additifs, peuvent aggraver les problèmes de reflux gastro-œsophagien. La combinaison de ces éléments peut contribuer à une production excessive d’acide gastrique et à une relaxation du sphincter œsophagien, augmentant ainsi les risques de reflux.