Ceux qui boivent souvent des boissons énergisantes dorment moins bien. Une nouvelle étude le montre. L’expert du sommeil Maarten Van Den Bossche confirme les résultats sur VTM.
Les boissons énergisantes regorgent de caféine qui reste dans votre corps jusqu’à 8 heures. Cela peut perturber le sommeil. “Le problème touche principalement les enfants et les jeunes, chez qui ces boissons sont appréciées”, explique le professeur Maarten Van Den Bossche sur VTM. “Il est en aucun cas recommandé aux enfants de moins de 12 ans de boire du café.” Même après cet âge, il est toujours approprié de doser votre consommation de caféine.
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2024-01-25 20:23:47
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