Vous cherchez à perdre du poids ? Certaines boissons peuvent vous aider dans cette démarche. Avant de débuter un régime, il est important de consulter un.e spécialiste dans la nutrition afin qu’iel puisse vous aiguiller dans votre démarche. Une perte de poids n’est pas à prendre à la légère. Par ailleurs, en plus d’avoir une alimentation équilibrée et saine, il est important de pratiquer une activité physique et sportive. Parallèlement, certaines boissons peuvent permettre de donner un coup de boost à cette perte de poids. On vous en dit plus.
Les boissons pour perdre du poids :
De nombreuses boissons sont proclamées “detox”, “drainante”, “amincissante”, mais le sont-elles vraiment ? On fait le point sur les rafraîchissements validés par la science pour perdre du poids.
Le thé vert et le thé noir :
Le thé vert et le thé noir sont composés de puissants antioxydants qui permettent de brûler les graisses. Ils permettent également de stimuler le métabolisme. La consommation de thé une à deux fois par jour est recommandée pour perdre du poids.
On ne le présente plus, le jus de citron est un véritable allié dans une perte de poids. Il permet de détoxifier le métabolisme et de libérer les toxines. L’eau citronnée peut également favoriser la satiété. Résultat : en plus de booster la combustion des graisses, le jus de citron pour coupe la faim.
Tendance sur les réseaux sociaux, le “Profé ” est la contraction de “protéines” et de “coffee”. Il s’agit donc d’un café protéiné. Cette boisson aura une action amincissante. Une étude a d’ailleurs prouvé que la consommation de caféine augmenterait le métabolisme et favoriserait la combustion des graisses quand il est associé à des séances d’exercice physique.
Comme le rapporte Le Journal des Femmes, le vinaigre de cidre contient de l’acide acétique qui possède de nombreux bienfaits. Selon une étude, cette boisson aiderait à perdre depuis graisse viscérale. Elle peut être consommée mélangée à de l’eau.
Le gingembre est connu pour ses vertus anti-inflammatoires, digestives et son action qui favorise la perte de poids. L’idéal est de consommer le gingembre en infusion ou tisane. Comment ? En coupant quelques morceaux de la racine et en la laissant infuser dans de l’eau chaude.
Cela peut paraître évident, et pourtant, tout le monde ne pense pas à boire suffisamment d’eau. En effet, il est recommandé de boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour. Cela permet d’éliminer les toxines et de brûler les calories.
Saviez-vous que le céleri avait des vertus antioxydantes ? Ainsi, le boire en jus est bénéfique pour la santé et permet de favoriser la perte de poids. C’est bien connu, les jus de légumes sont très bons pour la santé et sont un véritable allié lors d’un régime.
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