Les conseils de Safefood pour aider les parents pendant l’Halloween

Avec Halloween qui approche, les parents se préparent à se déguiser, à faire des friandises et à tout le plaisir qui accompagne cette période de l’année. Mais pour de nombreux parents, cela peut avoir l’impression que c’est Halloween depuis des mois maintenant, avec des étagères de magasins regorgeant de friandises sucrées depuis septembre. Alors, comment les parents peuvent-ils s’adapter à la nourriture qui nous entoure et gérer la quantité de friandises que leurs enfants reçoivent à Halloween ? Safefood vous propose quelques conseils pratiques pour vous aider à vous en sortir.

Mangez avant de tromper ou de traiter

Avant que votre enfant ne commence la soirée, c’est une bonne idée de vous assurer de prendre un repas avant de partir. De cette façon, vous éviterez qu’ils se déplacent de maison en maison.

Convenez au préalable avec votre enfant

Pour éviter toute surprise (et refoulement), convenez à l’avance avec votre enfant du nombre de friandises qu’il est autorisé à manger ce soir-là. Cela vous évitera des tracas lors de la nuit d’Halloween ; vous pouvez toujours conserver le reste pour le consommer progressivement pendant les vacances scolaires et au-delà.

Faites un plan avec d’autres parents

Si vous envisagez de tromper ou de faire plaisir avec d’autres parents de votre région, pourquoi ne pas convenir à l’avance de ce que vous offrirez aux enfants qui appellent – cela peut être une petite friandise sucrée, mais aussi des autocollants sonores ou d’autres choses amusantes. De cette façon, vous travaillerez tous ensemble pour équilibrer ce que vos enfants obtiendront – beaucoup plus facile que d’essayer de le faire seul. N’oubliez pas que les friandises ne doivent pas toujours être des choses à manger !

Et quand ils rentrent à la maison…

Lorsque votre enfant rentre à la maison, il est important de regarder ce qui lui a été donné, juste au cas où il y aurait quelque chose qu’il n’aurait pas dû avoir dedans. Les parents de très jeunes enfants devraient se débarrasser des risques d’étouffement tels que les chewing-gums, les cacahuètes, les bonbons durs ou les très petits jouets.

Le Dr Aileen McGloin, directrice de la nutrition chez Safefood, poursuit : « Halloween occupe une place particulière dans notre culture et nos traditions, mais les quantités excessives de friandises n’en faisaient pas partie jusqu’à ces dernières années. Les parents savent que Halloween fait partie de la croissance et peut créer de merveilleux souvenirs pour les enfants, mais ils nous ont également dit que c’est une soirée spéciale pour les enfants qui devrait être célébrée et appréciée, mais d’une manière plus équilibrée. Même si les parents conviennent que les enfants devraient avoir droit à des friandises pour Halloween, la promotion excessive qui les entoure constitue un défi. Malgré cela, les parents reconnaissent qu’il leur incombe de veiller à ce que leurs enfants mangent des friandises d’Halloween avec modération et qu’ils doivent garder un œil sur ce qui est mangé.

« Les parents nous ont également dit que mettre l’accent sur d’autres éléments des célébrations, comme se déguiser ou jouer à des jeux, permettait de se concentrer davantage sur les friandises et la nourriture, davantage sur ce que c’était quand nous étions enfants. Pour certains parents, ils travaillent en étroite collaboration en tant que communauté pour garantir un Halloween plus sain à leurs enfants – ce qui est bien accueilli par les parents, et cela les aide tous à se sentir plus soutenus.

safefood vous souhaite, à vous et aux vôtres, un joyeux et joyeux Halloween et pour plus de conseils sur la gestion des friandises et une alimentation saine pour les familles, visitez safefood.net