La fête des mères est le dimanche 12 mai. Si vous envisagez de tomber enceinte ou si vous venez d’accoucher, Life Kit est là pour vous aider.
Nos archives d’épisodes sur la santé maternelle et reproductive peuvent vous aider à comprendre votre cycle menstruel, à gérer les complications de la grossesse telles que la dépression post-partum et la fausse couche, et à vous préparer à une autre grossesse.
Trouvez un lien vers tous ces épisodes et plus encore dans Le guide de Life Kit pour les mamans et futures mamans.
Vous essayez de tomber enceinte ? Améliorez vos connaissances sur votre cycle menstruel. L’étape de l’ovulation correspond au moment où vous avez le plus de chances de tomber enceinte – ou lorsque vous êtes le plus fertile. Cette période de forte fécondité dure environ six jours. Vous êtes plus susceptible de tomber enceinte quelques jours avant et après que votre corps ait libéré son ovule. Lisez l’histoire ici.
Une introduction à la congélation de vos œufs. Un examen typique commencera par une échographie des ovaires afin de voir combien de follicules vous avez. Les follicules sont les petits sacs qui entourent les œufs. Après cela, une prise de sang sera effectuée pour mesurer votre taux d’hormone anti-müllérienne (AMH). Si le médecin décide que vous êtes un bon candidat pour la mise en banque d’ovocytes, il souhaitera peut-être lancer le processus immédiatement. Lisez l’histoire ici.
Comment votre cerveau change lorsque vous êtes enceinte. La grossesse marque le début d’une étape de développement très distincte de la vie qui façonne notre santé physique et mentale à long terme, explique Chelsea Conaboy, auteur du livre. Mother Brain : Comment les neurosciences réécrivent l’histoire de la parentalité. “Ces changements spectaculaires qui se produisent dans nos hormones pendant la grossesse préparent le cerveau à devenir plus plastique, plus malléable, plus changeant et prêt, essentiellement, à recevoir nos bébés.” Lisez la bande dessinée ici.
Enceinte? Il est temps d’écrire votre « projet de naissance ». Le document décrit les « souhaits d’une personne non seulement concernant le travail et l’accouchement, mais également pendant le post-partum », explique Tanya Smith-Johnson, sage-femme professionnelle certifiée. Partagez-le avec votre équipe de naissance et toute personne faisant partie de votre système de soutien. Lisez l’histoire ici.
Faire le deuil d’une fausse couche. Même si cela est courant, de nombreux parents et familles souffrent en silence et ne reçoivent pas le soutien dont ils ont besoin. La première étape, explique le Dr Jamila Perritt, obstétricienne-gynécologue à Washington, DC, consiste à reconnaître la perte et à se rappeler que le fardeau de la honte ne leur appartient pas. “Vous n’avez rien fait pour provoquer cela, et vous n’auriez rien pu faire pour l’empêcher.” Lisez l’histoire ici.
Les montagnes russes émotionnelles d’être une nouvelle maman. Devenir mère est une transition de vie énorme et compliquée qui peut bouleverser chaque fibre de l’être d’une personne. Le processus a même son propre nom : matrescence. Les psychologues expliquent comment gérer les attentes, obtenir le soutien dont vous avez besoin et prioriser le temps pour vous. Lisez l’histoire ici.
Reconnaissez les signes de la dépression post-partum. On estime que 80 % des nouvelles mamans souffrent du « baby blues », explique Jennifer Payne, psychiatre et directrice du Women’s Mood Disorders Center à l’Université Johns Hopkins. Il s’agit « d’un phénomène naturel qui se produit immédiatement après l’accouchement ». Découvrez quels sont les principaux symptômes et comment y remédier. Lisez l’histoire ici.
Naviguer dans une autre grossesse après une complication. Après que l’économiste Emily Oster ait écrit son livre à succès Attendre mieux, elle a entendu “des milliers de femmes parler de leurs complications de grossesse”. De nombreuses personnes déterminent si elles doivent ou non essayer de tomber enceinte à nouveau en fonction d’une expérience de grossesse antérieure, dit-elle. Dans un nouveau livre, L’innatenduelle présente des recherches sur la façon de minimiser les risques lors de la prochaine grossesse. Lisez l’histoire ici.
L’histoire numérique a été écrite par Malaka Gharib et éditée par Meghan Keane et Margaret Cirino. L’éditeur visuel est Beck Harlan. Nous aimerions recevoir de vos nouvelles. Laissez-nous un message vocal au 202-216-9823 ou envoyez-nous un e-mail à [email protected].
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