Les conseils d’Omar Fraile pour ceux qui font le tour à vélo à Bilbao

Le 11, les cyclistes parcourront le même itinéraire que les coureurs professionnels emprunteront quelques jours plus tard. Omar conseille de doser les énergies. “Si vous faites la première partie forte, alors ça va payer”, prévient le Biscayen, qui souligne que “c’est une route qui n’a pas de grands ports, mais c’est toujours en montée et en descente”. C’est un parcours dans lequel beaucoup d’irrégularités s’accumulent. Jusqu’à Pike Bidea, le mur sur lequel Artxanda est couronné depuis Sondika, ils auront déjà gravi 3 000 mètres. “Le mieux, c’est de trouver un bon groupe et d’aller au volant, qu’ils vous emmènent jusqu’au bout”, recommande-t-il.

“Sans s’en rendre compte, vous accumulez, colline après colline, et quand vous arrivez ici (Vivero), vos jambes ne fonctionnent plus”, explique Omar, qui conseille de suivre l’un des acronymes les plus célèbres du cyclisme. CBR. « Mange, bois et roule », rit-il. De même, le cycliste Ineos prévient que ce sera une longue marche. « La première durera près de six heures. L’usure est brutale.”