Les conséquences du saut du petit déjeuner sur la santé des femmes

Le petit déjeuner est d’une importance cruciale pour notre bien-être quotidien. Il est même considéré comme le repas le plus important de la journée. Selon une étude, sauter ce repas pourrait être préjudiciable aux femmes.

Plusieurs effets sur la santé des femmes

Les résultats d’une étude publiée en 2020 montrent que les jeunes femmes qui sautent régulièrement le petit déjeuner ont un risque accru de souffrir de dysménorrhée, un terme médical utilisé pour décrire des crampes menstruelles douloureuses et anormalement intenses qui surviennent avant ou pendant les règles.

De plus, les chercheurs ont observé que celles qui sautaient ce repas du matin avaient des menstruations irrégulières, suggérant un lien entre ce repas et des dysfonctionnements ovariens et utérins chez les jeunes femmes. Sur la base de ces résultats, les scientifiques ont conclu que le fait de sauter le petit déjeuner perturbe la libération d’hormones et, par conséquent, le rythme reproducteur chez les femmes.

D’après une autre étude datant de 2014, les femmes qui sautent le petit déjeuner ont également tendance à avoir des niveaux d’hormones de stress plus élevés ainsi qu’une tension artérielle plus élevée.