Alors que la saison estivale débute, beaucoup peuvent se retrouver de plus en plus exposés au soleil. La Dre Renée Beach, dermatologue, a déclaré à l’émission Your Morning de CTV lundi, que sans protection de la peau, cette exposition peut causer des dommages à l’ADN, qui pourraient se transformer en cancer de la peau.
Cet article est une traduction de CTV News.
Selon la Dre Beach, bien que de nombreuses personnes ne portent un écran solaire qu’en été, la protection de la peau devrait se faire tout au long de l’année.
«Même quand nous ne pouvons pas voir le soleil… nous avons toujours des rayons UVA (Ultraviolet A)», a-t-elle expliqué. «Ce sont les rayons qui passent à travers les fenêtres et les pare-brise, ce sont ceux que l’on voit parfois dans les reflets de la neige, par exemple. »
Lorsqu’il y a une exposition directe au soleil, la Dre Beach explique que les gens entrent en contact avec les rayons UVA et les rayons ultraviolets B (UVB). Pour protéger la peau, il est nécessaire d’appliquer de la crème solaire.
«SPF signifie facteur de protection solaire, et l’on entend souvent dire qu’un indice SPF 30 est ce qu’il faut mettre sur la peau», a-t-elle indiqué. «La raison en est que cela équivaut à environ 97% de la protection contre les rayons ultraviolets ou UV de la lumière du soleil pendant la journée.»
L’application de la bonne crème solaire et de la bonne quantité sont d’autres facteurs importants pour la protection de la peau.
La Dre Beach recommande d’utiliser environ un quart de cuillère à thé de crème solaire sur le visage. Si la crème solaire est appliquée à la fois sur le visage et le cou, il faut utiliser environ une demi-cuillère à thé.
«Lorsque nous regardons l’ensemble du corps, cela correspond davantage à un verre de tireur ou à 30 millilitres», a-t-elle précisé.
Cette quantité doit être réappliquée souvent en fonction de l’activité, a indiqué la Dre Beach. Si un adulte est à l’extérieur et pratique des activités telles que la course à pied, le vélo ou la natation, elle recommande de réappliquer la crème solaire toutes les deux heures.
Mais pour les enfants, la réapplication et la quantité de crème solaire doivent être différentes, a ajouté la Dre Beach.
Pour s’assurer que les enfants ne sont pas exposés à des niveaux élevés de rayons UV, la meilleure chose à faire est de les couvrir, a-t-elle dit.
«Ils doivent porter un chapeau à bords arrondis, ainsi que des vêtements anti-éclaboussures, c’est-à-dire des vêtements à manches longues», a-t-elle mentionné. «Ensuite, il s’agit simplement de les tenir à l’écart [du soleil] pendant les heures de pointe, qui se situent généralement entre 11 heures et 15 heures.»
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