Les données qui réaffirment qu’il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer du tabac sans fumée – Santé et Médecine

Une étude portant sur 1,5 million d’adultes révèle que dix ans après avoir arrêté le tabac conventionnel, l’espérance de vie est proche de celle de ceux qui n’ont jamais fumé.

Arrêter de fumer du tabac conventionnel à tout âge apporte des bénéfices rapides sur la mortalité. Seulement 3 ans plus tard, 6 ans d’espérance de vie sont récupérés. Quelques années suffisent aux personnes qui arrêtent de fumer pour obtenir des améliorations significatives de leur espérance de vie, selon des chercheurs de l’Université de Toronto (Canada).

Son travail, publié dans Enregistrements NEJM, montre que les personnes qui arrêtent de fumer avant l’âge de 40 ans peuvent vivre aussi longtemps que celles qui n’ont jamais fumé. Dix ans après avoir arrêté de fumer du tabac à combustion, à tout âge, l’espérance de vie se rapproche de celle des personnes qui n’ont jamais fumé de leur vie, et environ la moitié de ce bénéfice se produit en seulement trois ans.

L’étude observationnelle a porté sur 1,5 million d’adultes de quatre pays (États-Unis, Royaume-Uni, Canada et Norvège), suivis pendant 15 ans. Les fumeurs âgés de 40 à 79 ans couraient près de trois fois plus de risques de mourir que ceux qui n’avaient jamais fumé, ce qui signifie qu’ils perdaient en moyenne entre 12 et 13 ans de vie.

À TOUT ÂGE

Les anciens fumeurs ont réduit leur risque de décès de 1,3 fois (30 % de plus) par rapport aux n’ayant jamais fumé. Arrêter de fumer à tout âge est associé à une survie plus longue, et même ceux qui ont arrêté de fumer moins de trois ans plus tôt ont augmenté leur espérance de vie jusqu’à six ans.

«Arrêter de fumer est ridiculement efficace pour réduire le risque de décès, et les gens peuvent récolter ces bénéfices remarquablement rapidement», déclare Prabhat Jha, professeur à l’Université de Toronto et directeur du Centre de recherche en santé mondiale du réseau hospitalier Unity. .

“Beaucoup de gens pensent qu’il est trop tard pour arrêter de fumer, surtout à un âge mûr”, reconnaît le chercheur. « Ces résultats contredisent cette ligne de pensée. Il n’est jamais trop tard, l’impact est rapide et le risque de maladies graves peut être réduit, ce qui signifie une vie plus longue et meilleure.

Les chercheurs ont découvert qu’arrêter la cigarette conventionnelle réduisait particulièrement le risque de mourir d’une maladie cardiovasculaire et d’un cancer ; également due à des maladies respiratoires, bien que dans une moindre proportion, probablement due à des lésions pulmonaires résiduelles.

1 000 MILLIONS DE FUMEURS

Il y a actuellement environ 60 millions de fumeurs dans les quatre pays participant à l’étude, et plus d’un milliard dans le monde. Le taux de tabagisme mondial a diminué de plus de 25 % depuis 1990, mais le tabac brûlé, contrairement au tabac chauffé, reste l’une des principales causes de décès évitables.

Ces résultats devraient inciter les gouvernements à prendre des mesures urgentes contre le tabagisme : « Aider les fumeurs à arrêter de fumer est l’un des moyens les plus efficaces d’améliorer considérablement la santé. Et nous savons comment y parvenir, en augmentant les taxes sur les cigarettes et en améliorant les aides au sevrage tabagique.» En écrivant