Les dumbphones, une aide dans la tendance à la déconnexion numérique

Il est difficile de confirmer combien dumbphones Ils sont actuellement vendus en Espagne. Des études réalisées par des marques commerciales, comme SPC, soulignent que 12,2% des utilisateurs ont déjà changé de smartphone pour un téléphone stupide. Cela indique que la tendance à désintoxication Le numérique continue de gagner des adeptes.

Raisons du changement

Les chiffres de la connexion Internet démontrent la forte intensité de son utilisation. Seulement en Espagne, les dernières données du Enquête sur l’équipement et l’usage des technologies de l’information et de la communication dans les foyers publiés par l’INE soulignent que dans 99,5% des foyers il y a au moins un téléphone portable et que 85% des personnes interrogées se connectent à Internet plusieurs fois par jour. Pour la majorité de la population, c’est une activité quotidienne.

Les smartphones, utilisés pour tout

Ceux connus sous le nom téléphones intelligentsou smartphones, se sont répandus de telle manière qu’ils nous offrent une infinité de fonctionnalités pour rester connectés : des navigateurs pour consulter des pages ou saisir des moteurs de recherche, des services de messagerie instantanée, des réseaux sociaux et une large gamme d’applications pour transporter une multitude de tâches de gestion et d’activités. Et tout cela, pratiquement n’importe où et à tout moment.

Leur simplicité d’utilisation et d’accès explique pourquoi ce type de téléphone est devenu pratiquement indispensable à notre vie quotidienne. En fait, près de la moitié des utilisateurs de téléphones intelligents sont connectés entre une à quatre heures par jour à internet via ces appareils, 18,3% dépassent même ce temps, selon les données de Statista.

Les risques et l’alerte

Les risques associés à cette hyperconnectivité ont été liés à l’anxiété due au fait d’être constamment au courant des notifications et des nouvelles qui peuvent survenir.

Cela a été lié l’utilisation du téléphone portable en cas d’insomnie, en se plaçant devant les écrans quelques minutes avant de s’endormir et en allongeant le temps de consommation, en modifiant les routines de sommeil. Oui Cela a également été associé à la dépendance et les difficultés à relier ou développer d’autres types d’activités qui ne sont pas médiatisées par son utilisation.

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La manière de fixer des limites

Face à cette situation, des mesures émergent qui visent à limiter ces effets néfastes et à parvenir à une plus grande déconnexion numérique, notamment chez les utilisateurs les plus vulnérables : les mineurs et la population la plus jeune.

Ainsi, nous assistons à un débat complexe sur l’incorporation de mesures restrictives tant dans les communautés autonomes que dans les centres éducatifs pour empêcher l’utilisation des téléphones portables pendant les heures de classe.

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Des progrès ont également été réalisés ces derniers mois dans la conception de mécanismes permettant d’empêcher l’accès à certaines applications, comme les réseaux sociaux, par des mineurs et dans le relèvement de l’âge du consentement au traitement des données personnelles de 14 à 16 ans (et donc de créer un profil ) dans ces environnements, comme le prévoit le projet de loi organique pour la protection des mineurs dans les environnements numériques, approuvé en juin 2024 par le Conseil des ministres.

Le rôle de l’éducation et de la technologie

L’éducation aux médias continue de jouer un rôle fondamental pour assurer une bonne relation avec la technologie. Ce dernier propose également des ressources pour nous aider à adopter des routines ou des habitudes qui contribuent à un plus grand bien-être. Depuis les applications qui proposent une analyse de l’utilisation et du temps que nous consacrons à chaque application jusqu’à la fixation de limites pour ne pas passer plus d’un certain nombre de minutes connectées. Mais une autre solution est de savoir comment dumbphones.

La tendance des téléphones stupides

Los dumbphones ou, en d’autres termes, des téléphones stupides se répandent. Le nom vient pour se distinguer clairement du téléphones intelligents et fait appel à un type de terminal de base qui n’inclut pas toutes ces fonctionnalités des autres terminaux. Par conséquent, ne pas disposer de toutes ces options de connectivité peut aider à fixer des limites et ainsi profiter de temps pour d’autres activités qui ne sont pas liées à l’utilisation d’un téléphone portable.

Ces dumbphones Ils rappellent ces premiers téléphones portables dans lesquels on pouvait essentiellement faire des appels ou envoyer des messages et ils ont un certain attrait nostalgique. Ce sont des appareils évolués à partir de ces téléphones mobiles primitifs. Ils incluent par exemple les écrans tactiles et l’utilisation de la couleur. L’avantage est que le prix est inférieur et que la durée de vie de la batterie peut être plus longue.

Pour petits et grands

Différentes générations les approchent. Ils séduisent les personnes âgées qui souhaitent uniquement passer et recevoir des appels. Également destiné aux parents ou tuteurs qui souhaitent pouvoir contacter leurs enfants tout en les protégeant de l’accès à d’autres services et fonctionnalités. Et ce qui est inattendu, c’est que ces téléphones intéressent aussi les millennials, la génération Z et les centennials, justement pour s’éloigner de certaines applications qui finissent par absorber leur quotidien.

Se pose alors le paradoxe du recours à certains dispositifs, comme ces terminaux de communication mobiles, auxquels dumbphonesen quête de déconnexion.

Même si, aussi contradictoire que cela puisse paraître, la technologie peut aider à gérer les problèmes que nous avons évoqués, elle ne doit pas être utilisée de manière exclusive.

Prendre conscience et connaître, avec des données précises, le temps que nous passons sur notre téléphones intelligents et dans chacune des applications c’est une première étape pour pouvoir changer les routines, mais il faut reconnaître s’il y a un problème ou même prendre conscience de l’éventuelle dépendance qui peut exister pour demander l’aide d’un professionnel si nécessaire. Un téléphone stupide peut être utile, mais ce n’est pas suffisant.