Les élèves les plus en forme ont obtenu les meilleurs résultats dans les tâches cognitives, selon une étude

Les scientifiques du sport de l’Université de Nottingham Trent ont découvert qu’en moyenne, les jeunes les plus en forme âgés de 12 à 13 ans montraient une meilleure attention, une meilleure perception, une meilleure mémoire et une meilleure prise de décision et une pensée complexe lorsqu’ils étaient mis au défi que leurs pairs moins en forme.

Dans le cadre de l’étude, l’équipe cherchait à comprendre comment une leçon d’éducation physique d’une heure, en particulier le football, pouvait aider à améliorer les performances des élèves en classe.

À l’aide d’une série de tests cognitifs avant et après l’EP, les chercheurs ont découvert que la mémoire de travail – la rétention de petites quantités d’informations – s’améliorait d’environ 10 % chez les élèves qui passaient plus de temps à effectuer des activités modérées à vigoureuses.

Au cours de l’étude, cependant, ils ont également observé qu’indépendamment de la leçon d’EP, les enfants les plus en forme – mesurés par la distance parcourue lors d’un test de course à pied un jour différent – montraient une capacité globale supérieure à tous les tests de fonction cognitive.

Leurs performances dans les tâches d’attention, de perception, de mémoire et de fonction exécutive étaient en moyenne entre 10% et 20% supérieures à celles de leurs pairs moins en forme, atteignant une précision avec des temps de réponse plus rapides.

Les tests, réalisés par 76 élèves, ont mesuré la concentration, la rétention et la détection d’informations, la prise de décision de haut niveau et la pensée complexe, qui, selon les chercheurs, sont toutes cruciales pour la classe. L’étude est publiée dans la revue Frontières en psychologie.

“Nous avons constaté que les enfants en meilleure forme réussissaient particulièrement bien dans une gamme de mesures considérées comme importantes pour la réussite scolaire et la performance à l’école”, a déclaré le chercheur principal Luke Gilbert de la School of Science and Technology de l’Université de Nottingham Trent.

Il a déclaré: “Notre étude démontre l’importance de la forme physique chez les jeunes. De plus, comme l’EP est la seule opportunité pour de nombreux jeunes d’entreprendre une activité physique modérée à vigoureuse et de développer leur forme physique, cela met davantage en évidence la valeur et l’importance de l’EP. .”

Le Dr Simon Cooper, chercheur à l’Université de Nottingham Trent, a ajouté : “Il s’agissait de la première étude à examiner spécifiquement comment une leçon d’EP pourrait affecter la cognition, ce qui est important étant donné que la cognition affecte la capacité d’apprendre et de performer à l’école.

“Le temps alloué à l’éducation physique dans les écoles est parfois réduit au profit de matières plus académiques et cela pourrait être contre-productif pour améliorer la réussite des élèves.

“Bien que les preuves montrent que l’activité physique affecte positivement la fonction cognitive chez les jeunes, nous savons que l’intensité, la durée et le type d’activité sont très importants. Pour les travaux futurs, nous aimerions mieux comprendre comment différents types d’EP pourraient affecter la cognition, ainsi que avec la façon dont PE pourrait être optimisé en termes d’avantages cognitifs potentiels.