Les enfants imitent les actions, pas les paroles

Un de mes clients a récemment déclaré : «Nous avons trouvé une boîte secrète dans sa chambre, elle y cachait toute la malbouffe, pouvez-vous le croire, Mme Güneş ! Comment peut-il faire cela!« Il a été surpris que sa petite fille ait pensé à cela et ait essayé de lui cacher ces aliments et de les manger en secret. “Mme Pelin, aimez-vous les collations ?” J’ai demandé. ““Non, je mange sainement.” « Oui, d’accord, mais est-ce que tu aimes les collations ? Avez-vous un bac ou une armoire pour la malbouffe ?» Il s’arrêta, les joues devenant rouges, il dit : «Je veux dire, bien sûr qu’il y en a, mais ma fille ne l’a pas vu, alors nous le mangeons quand elle dort.»

Même si nous essayons souvent de leur cacher nos mauvaises habitudes, ils sont au courant de tout. Ils voient, enregistrent, entendent et comprennent beaucoup de choses que nous pensons qu’ils ne comprennent pas.

Ils copient votre comportement très facilement. Si vous voulez qu’ils mangent bien, nourrissez-les bien. Si vous ne voulez pas qu’ils mangent de la malbouffe, ne le faites pas non plus. Si vous voulez qu’il apprenne à équilibrer ces deux éléments, établissez également cet équilibre.

Les habitudes alimentaires des enfants, et en fait les origines de tous les comportements, se forment et s’établissent entre 0 et 6 ans. Pensons à ceux qui sont assis à table avec lui pendant cette période. Ils sont affectés par le comportement alimentaire de ceux avec qui ils mangent. Lorsque la rentrée scolaire commence, l’interaction avec les amis commence. Alimentation rapide, alimentation sélective, réactions aux goûts et aux odeurs… Certaines d’entre elles sont innées, mais d’autres changent en étant affectées par l’environnement. La mère et le père sont les personnes les plus influentes et ceux qui élèvent votre bébé et mangent avec lui sont également influencés par ces personnes.

Pensez à vous aussi. Si votre enfant a des problèmes d’alimentation, vous ou votre enfant vivez une histoire similaire. Plus vous l’avez résolu, plus il y a d’espoir pour votre enfant. Pensez aux choses que vous n’avez jamais mangées quand vous étiez enfant. Ou à quel point vous mangez sainement. Comment ça se passe aujourd’hui ? Qu’as-tu pu changer ? Le changement commence avec la famille. Faire pression sur l’enfant ne fera que vous stresser encore plus.

VOS PHRASES ET RÉACTIONS LES AFFECTENT

Cela semble parfois intéressant. “Je suis un client de 40 ans, 50 ans”je ne mange jamais de légumes” dit-il mais continue ensuite “Mais laisse mon enfant manger des légumes”… Comment ça va se passer ?

Nous devrions manger chaque jour certaines quantités de chaque groupe alimentaire pour répondre à nos besoins. Pour que le fonctionnement de notre corps fonctionne régulièrement, nous devons régulièrement fournir à votre corps des sources d’énergie et une variété de nutriments. Disons que vous n’aimez pas beaucoup les légumes, disons que vous ne voulez pas manger de viande, disons que vous ne voulez pas manger de viande, mais assurez-vous de consommer de bonnes protéines quelques jours par semaine. Alors, en tant qu’adulte, essayez de manger complètement et remplacez ce que vous ne pouvez pas manger par les options les plus adaptées. Faites cela pour que vos enfants voient qu’il existe une solution lorsqu’il y a des groupes alimentaires qu’ils ne veulent pas manger. Disons que mon père n’aime pas beaucoup la nourriture végétale, mais qu’il mange de la salade. Disons que ma mère n’aime pas beaucoup le poisson, mais qu’elle mange du poulet et des boulettes de viande. Donc, si vous essayez de manger sainement à la maison et que vous faites de votre mieux, faites-leur savoir qu’ils le font aussi. Si vous, dès que vous voyez les légumes sur la table,Qu’est-ce que c’est, il n’y a pas de dîner ce soir ?”, votre enfant est peut-être d’accord avec vous à propos des légumes. Et ce n’est pas facile à changer, cela peut être résolu avec du temps et de la patience. Mais pourquoi devrions-nous provoquer cela ? Soyez vous-même et ne réagissez pas négativement à la nourriture devant eux. Ne commentez pas un plat comme étant dégoûtant, terrible, etc. ”Je n’aime pas” tu peux dire, ”Que puis-je manger à la place ?”, ”Comment pouvons-nous faire cela autrementVous pouvez dire ”… Mais ”Je ne veux pas de ça, n’y a-t-il pas d’autre nourriture ?Lorsque vous dites « », votre bébé le copie immédiatement. Parce que de cette façon, il peut continuer avec ses plats préférés. Ainsi, en augmentation ces dernières annéesmangeur difficile« Malheureusement, les enfants passent des jours, des semaines et des mois avec 3 à 4 repas. Je donnerai des informations détaillées sur les enfants difficiles à manger.