2024-01-23 04:22:03
Les étudiants-athlètes courent un risque plus élevé de blessures et d’épuisement professionnel, selon un rapport
Les étudiants-athlètes courent un risque plus élevé de blessures et d’épuisement professionnel, selon un rapport 01:00
BOSTON – Le principal groupe de pédiatres du pays avertit les parents que les étudiants-athlètes courent un risque de blessure et d’épuisement professionnel.
Plus de 60 millions d’enfants et d’adolescents participent à des sports organisés, mais plus des deux tiers d’entre eux abandonnent avant l’âge de 13 ans en raison de blessures dues au surmenage, au surentraînement ou à l’épuisement professionnel.
Un rapport mis à jour du Académie américaine de pédiatrie présente des recommandations spécifiques pour garder votre étudiant-athlète heureux et en bonne santé.
Par exemple, prendre au moins un à deux jours de congé par semaine pendant la formation pour laisser du temps aux devoirs, aux engagements scolaires et aux temps d’arrêt ; prendre deux à trois mois de congé par an d’un sport spécifique pour récupérer physiquement et mentalement.
Si un enfant éprouve de la douleur, ne l’encouragez pas à jouer malgré la douleur, mais à s’arrêter, à se reposer et à déterminer la cause.
Et si vous remarquez que votre enfant se sent fatigué, a des changements d’humeur ou a davantage de difficultés à l’école, considérez qu’il souffre peut-être d’épuisement professionnel.
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Mallika Marshall, MD
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