Les experts conseillent d’éviter toute activité physique intense pendant les heures de plus grand rayonnement solaire – Santé et Médecine

94 % de la population est exposée à des niveaux nocifs de pollution atmosphérique, selon l’OMS. Il est donc important de suivre les recommandations des experts qui disent qu’il est conseillé d’éviter toute activité physique intense pendant les heures de plus grand rayonnement solaire pour se protéger de l’ozone, qui peut aggraver les symptômes de maladies comme l’asthme ou la bronchite.

Les spécialistes conseillent d’éviter toute activité physique intense à l’extérieur pendant les heures de plus grand rayonnement solaire pour se protéger de l’ozone, car pendant cette période les niveaux ont tendance à être plus élevés et peuvent irriter les voies respiratoires et aggraver des conditions telles que l’asthme et la bronchite.

En été, surtout dans les villes polluées et dans les endroits où les températures sont élevées et où il y a peu de vent, l’ozone peut atteindre des niveaux dangereux pour la santé humaine. Cela suscite des inquiétudes quant à la qualité de l’air et à ses effets sur la santé, puisque l’ozone troposphérique, avec les particules en suspension (PM2,5 et PM10) et le dioxyde d’azote (NO2), est l’un des polluants atmosphériques les plus nocifs pour la santé, tant en termes de mortalité et morbidité.

Les directives de l’Organisation mondiale de la santé préviennent que 94 pour cent de la population est exposée à des niveaux nocifs de pollution atmosphérique. Le directeur de l’Institut BIOMA de l’Université de Navarre, Jesús Miguel Santamaría, a expliqué que l’ozone troposphérique peut provoquer des problèmes respiratoires, une aggravation de maladies pulmonaires et des complications au niveau de la fonction pulmonaire.

Face à cette situation, les spécialistes ont à leur tour recommandé de surveiller les niveaux d’ozone par les voies officielles afin de prendre des décisions éclairées concernant les activités de plein air. De cette manière, il est possible d’éviter l’exposition aux moments critiques et d’adopter des mesures préventives réduisant les risques pour la santé.

De même, ils ont rappelé que les véhicules équipés de moteurs à combustion sont une source reconnue de polluants tels que les oxydes d’azote (NOx) et les composés organiques volatils (COV), il est donc conseillé de réduire leur utilisation en les remplaçant par des transports publics durables, des véhicules électriques. , faire du vélo ou marcher autant que possible.

Ils ont également souligné que les voitures mal entretenues ou vieilles ont tendance à émettre des quantités plus élevées de polluants. Par conséquent, ils ont indiqué que les normes d’émission doivent être respectées tout en assurant un bon entretien du véhicule, pour lequel un entretien régulier doit être effectué. MTT (SyM)