SINGAPOUR – Une étude portant sur 1 170 femmes âgées de 45 à 69 ans a révélé que celles qui avaient une faible force musculaire avaient plus de deux fois plus de risques de développer un diabète que celles qui avaient une force musculaire normale.
Menée par des chercheurs du National University Hospital (NUH) et de la Yong Loo Lin School of Medicine de l’Université nationale de Singapour, l’étude a révélé que ce lien était indépendant d’autres facteurs de risque de diabète tels que la race, le tabagisme et l’obésité.
Les participants à l’étude ont été évalués sur leur force musculaire du haut du corps en faisant mesurer leur force de préhension à l’aide d’un dynamomètre hydraulique portatif, un appareil qui mesure la force.
Les participants – qui étaient d’origine chinoise, malaise et indienne – ont également fait tester la force de leurs membres inférieurs en les faisant s’asseoir et se tenir debout cinq fois de suite, les bras croisés sur la poitrine.
Sur les 1 170 personnes, 12 % souffraient de diabète, ce qui a été confirmé par un test de glycémie à jeun.
L’étude – qui a été publiée en octobre 2022 dans l’International Journal of Environmental Research and Public Health – relève du programme intégré de santé des femmes du National University Health System (NUHS), qui étudie les liens entre la ménopause et les problèmes de santé liés à l’âge chez les femmes d’âge mûr. à Singapour.
Il a révélé qu’une faible force de préhension de moins de 18 kg était plus fréquente chez les femmes atteintes de diabète.
Ceux qui ont mis plus de 12 secondes à se tenir debout pendant le test de force des membres inférieurs étaient également plus susceptibles d’être diabétiques.
L’étude soutient la reconnaissance croissante du rôle important de la force musculaire sur le diabète, a déclaré le professeur Yong Eu Leong, consultant émérite au département d’obstétrique et de gynécologie du NUH.
Un indice composite de force musculaire – qui combine la force musculaire du haut et du bas du corps – pourrait aider à évaluer le risque de diabète, a-t-il déclaré.
“En tant que mesure de santé publique, les femmes de Singapour devraient être encouragées à inclure des exercices de résistance dans leur régime quotidien pour augmenter la force musculaire”, a ajouté le professeur Yong.
Une façon simple de le faire serait d’utiliser des bouteilles d’eau remplies pour agir comme poids, a-t-il suggéré.
La participante à l’étude, Mme Allimal Beevi, une préposée aux autobus scolaires à temps partiel de 57 ans, a noté que son taux de sucre dans le sang avait baissé après avoir commencé à faire de l’exercice plus régulièrement.
Le Dr Susan Logan, consultante principale au département d’obstétrique et de gynécologie du NUH, a noté que la ménopause entraîne une baisse des niveaux d’œstrogène – des hormones qui jouent un rôle clé dans la santé reproductive des femmes – qui à son tour entraîne une diminution de la masse musculaire.
Les femmes d’âge moyen peuvent également être moins enclines à développer leurs muscles, a-t-elle ajouté.
D’autres études longitudinales – qui examinent les mêmes variables sur une plus longue période – sont nécessaires pour mieux comprendre la relation entre la force musculaire et le diabète, ont déclaré les chercheurs.
