Découvrez pourquoi il est important de réorganiser votre étagère à épices si vous souhaitez perdre du poids. Les herbes peuvent freiner les fringales et soutenir vos efforts de perte de poids. En prime, ils donneront un meilleur goût à vos aliments. L’alimentation, l’exercice physique et un mode de vie sain contribuent à ce processus.
Les herbes et les épices peuvent être extrêmement utiles pour perdre du poids.
Découvrez les bienfaits des herbes et des épices pour perdre du poids. Par exemple, les herbes favorisent la digestion. Ils aident le processus métabolique du corps.
“Les herbes aident votre corps à digérer les aliments que vous avez mangés, transformant les macronutriments comme les protéines en micronutriments comme les acides aminés.” a déclaré la nutritionniste Haylie Pomroy. Les micronutriments sont ce qui fait fonctionner votre métabolisme, a-t-elle ajouté.
Les herbes soutiennent la santé hormonale
Les hormones jouent un rôle majeur dans la gestion du poids. Les herbes contiennent beaucoup de phytonutriments qui ont un effet enzymatique. Et les enzymes vous aident à décomposer les aliments, mais elles aident également les hormones à atteindre les récepteurs hormonaux du corps.
Par exemple, l’insuline, la testostérone ou les œstrogènes. Les herbes peuvent les aider à être métabolisées plus efficacement. Les herbes réduisent l’inflammation. Les phytonutriments réduisent l’inflammation dans le corps et ont un effet ciblé sur la couche externe fibreuse des cellules adipeuses. Ainsi, vous pourrez perdre du poids plus facilement.
Épices recommandées pour perdre du poids
Le curcuma fait partie des épices les plus efficaces pour perdre du poids. C’est une plante anti-inflammatoire, bénéfique pour le système digestif.
2024-05-28 06:42:15
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