Les hommes d’âge moyen sont confrontés à une réalité alarmante en Australie : ils sont parmi les individus les plus solitaires de la société. Alors que le pays est connu pour sa culture chaleureuse et accueillante, de nombreux hommes d’âge moyen se retrouvent isolés et déconnectés de la communauté. Cela soulève une question importante : qu’est-ce qui pourrait aider à changer cette situation préoccupante ? Dans cet article, nous explorerons les différentes causes de la solitude chez les hommes d’âge moyen en Australie et proposerons des solutions potentielles pour remédier à ce problème croissant.
Une image de la solitude masculine en Australie commence à émerger – et les experts disent que c’est beaucoup plus répandu et compliqué qu’on ne le pensait.
UN enquête récente menée par l’organisation de santé pour hommes Healthy Male ont constaté que 43% des hommes australiens étaient seuls, 16% connaissant des niveaux élevés de solitude.
Et le groupe d’âge le plus solitaire n’est probablement pas celui auquel vous vous attendez, déclare Simon von Saldern, PDG et directeur de Healthy Male.
L’enquête, qui a utilisé un échantillon national représentatif de 1 282 hommes australiens âgés de plus de 18 ans, fait partie de la recherche locale limitée sur ce sujet.
Il révèle que les hommes d’âge moyen sont environ trois fois plus susceptibles de ressentir une solitude de haut niveau que les hommes de plus de 65 ans.
Qu’y a-t-il derrière ces découvertes et que peut-on y faire ?
“Déconnexion, isolement et manque d’appartenance”
Tout d’abord, définissons ce qu’est la solitude – et ce qu’elle n’est pas.
“La solitude n’implique pas que quelqu’un n’a pas nécessairement d’amis”, explique Zac Seidler, psychologue clinicien et directeur de la formation en santé mentale chez Movember.
“C’est plutôt qu’ils ne se sentent pas connectés avec ces amis … C’est une question de qualité des relations”, dit-il.
“[Loneliness] c’est un sentiment de déconnexion, d’isolement et de manque d’appartenance… [These] ne doit jamais être sous-estimé lorsque nous parlons de la santé et du bien-être des hommes.”
Le site Web Healthy Male avertit que “l’impact de la solitude sur la santé est confronté”citant des effets négatifs sur la santé physique, comme les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, et sur la santé mentale, comme le stress, la dépression et l’anxiété.
Le Dr Seidler dit que les ramifications de la solitude chez les hommes sur la santé physique et mentale contribuent à une “statistique très préoccupante”.
“Nous perdons sept hommes par jour, chaque jour, en moyenne, par suicide dans ce pays”, dit-il.
Les pressions qui “frappent fort” à l’âge mûr
Selon M. von Saldern, bien que l’on ne sache pas exactement pourquoi le groupe d’hommes d’âge moyen est le plus seul, plusieurs facteurs pourraient être pertinents.
“Nous savons qu’entre 35 et 49 ans, c’est là que se produisent les séparations et les divorces. C’est là que se produisent les pressions du travail. Il y a une gamme d’événements de la vie qui frappent vraiment durement dans ce groupe d’âge”, dit-il.
Le Dr Seidler dit qu’une autre grande raison pourrait être que les hommes “perdent la priorité des liens sociaux et de l’amitié” à mesure qu’ils progressent dans l’âge adulte.
“Alors que les femmes maintiennent leurs amitiés au fil du temps, ce que nous voyons est une baisse [in quality friendships] une fois que les hommes quittent l’école secondaire, quittent l’université, entrent sur le marché du travail [or] devenir pères », dit-il.
“Pour une raison quelconque, les hommes sont socialisés pour commencer à prêter attention à d’autres choses. Et donc ils perdent la trace de leurs amitiés – ils les dépriorisent – et cela a vraiment des ramifications assez sérieuses.”
De meilleures relations à l’âge mûr
Pour tous les sexes, se faire des amis à l’âge moyen peut être difficile, mais le Dr Seidler dit que c’est particulièrement le cas pour les hommes.
“[But] Je suggère toujours, que ce soit cliniquement ou à travers mes recherches : vous sous-estimez le pouvoir de l’amitié de littéralement vous sauver la vie dans de nombreuses circonstances.”
Une variété de groupes ciblant les hommes plus jeunes surgissent en Australie, de Groupe de papas au Club de lecture des durs à cuire (qui fonctionne selon les règles “No work talk. No d**k heads”).
Mais le Dr Seidler dit qu’une grande partie des groupes d’hommes sont toujours destinés aux tranches d’âge plus âgées.
“[So] au lieu de cela, les hommes plus jeunes se rassemblent en ligne », dit-il.
“Bien que nous ne voulions pas suggérer que des choses comme les espaces en ligne ne sont pas suffisantes, nous avons juste besoin de quelques éléments supplémentaires en face à face pour vraiment les faire ressortir.
“Nous sommes des êtres sociaux. C’est littéralement ce pour quoi nous sommes mis sur cette terre – pour nous connecter les uns aux autres – et nous devons nous assurer que cela est au centre de notre fonctionnement quotidien.”
Le Dr Seidler et M. von Saldern préconisent fortement le bénévolat comme moyen pour les hommes d’âge moyen d’améliorer les liens sociaux.
M. von Saldern donne l’exemple du bénévolat dans un club de football local. Même si les hommes ne connaissent rien à ce sport, ils peuvent “se tenir devant la barbie et parler au gars à côté d’eux… C’est un excellent moyen de s’engager”.
“La petite conversation est géniale – la petite conversation mène à de plus grandes choses”, dit-il.
Quant à mieux se connecter avec des amis que les hommes ont déjà, le Dr Seidler suggère des activités “épaule contre épaule”.
“Le meilleur exemple est que lorsque je vais faire un tour en voiture avec un de mes amis, nous sommes assis là et nous avons toujours certaines des conversations les plus intenses”, dit-il.
“Plutôt que face à face, nous sommes tous les deux impatients. Vous vous débarrassez d’une partie de la gêne et de l’inconfort.”
“La prochaine urgence mondiale de santé publique”
“Nous n’avons pas vraiment prêté attention à [loneliness] pendant très longtemps », déclare le Dr Seidler.
Mais certains signes indiquent que les gouvernements commencent à prendre la solitude plus au sérieux.
Le Dr Seidler dit que nous avons commencé à “gratter sous la surface” de la solitude pendant la pandémie de COVID-19 “lorsque la connexion semblait être un impératif pour la société et la communauté”.
Et tandis que l’Australie s’est arrêtée avant de suivre des pays comme le Royaume-Uni et le Japon, qui ont nommé des ministres de la solitude, il y a des signes positifs.
Le député fédéral Andrew Giles, coprésident des Amis parlementaires de la fin de la solitude, a récemment appelé la solitude “la prochaine urgence mondiale de santé publique à laquelle nous devons faire face”.
Pourtant, le Dr Seidler dit individuellement, chacun de nous a également un rôle à jouer.
“Ne faites pas cette chose où nous supposons que tout le monde va bien”, dit-il.
“J’exhorte vraiment [all people] porter ce message aux hommes de leur vie — leur suggérer que [addressing loneliness] devrait être une priorité… Nous ne devrions jamais y penser après coup.”
#Les #hommes #dâge #moyen #sont #parmi #les #solitaires #dAustralie #Questce #qui #pourrait #aider #changer #cela
