Les meilleurs compléments alimentaires pour l’hiver

Pendant la saison hivernale, la meilleure façon d’obtenir les vitamines essentielles pour votre organisme est de suivre un régime alimentaire équilibré à partir d’une variété d’aliments, mais également en complétant ceci par des compléments alimentaires afin de ne jamais avoir de carences.

Top 5 des meilleurs compléments alimentaires

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Contre la fatigue : la vitamine B

Ultra complet, ces compléments alimentaires de Vitamines B vous apportent de multiples bienfaits. En effet, selon l’EFSA la vitamine B6 et la vitamine B12 contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire et à la réduction de la fatigue et de l’épuisement. La biotine (vitamine B8) contribue notamment au maintien normal de la peau et des cheveux. Par ailleurs, les Vitamines B Complex sont aussi enrichies en vitamine C afin d’augmenter la biodisponibilité et de multiplier les bienfaits des vitamines B. En effet, la Vitamine C contribue entre autres au fonctionnement normal du système immunitaire et au métabolisme énergétique normal. Vous obtiendrez alors les avantages combinés des Vitamines B et de la Vitamine C.
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Pour aider votre système immunitaire : la vitamine D3

La Vitamine D3 contribue au bon fonctionnement du système immunitaire, au maintien d’une ossature normale, d’une dentition normale et d’une fonction musculaire normale. De plus, elle contribue à un taux de calcium sanguin normal, à l’absorption/utilisation normale du calcium et du phosphore.
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Pour votre système digestif : le charbon actif

Fabriquées à partir de charbon actif à base d’eucalyptus et d’acacia nilotica, ces gélules offrent une alternative pratique à la poudre de charbon, avec une absorption améliorée pour combattre les digestions douloureuses après des repas lourds ou pour votre système digestif sensible.
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Pour solidifier vos os : le collagène marin

Le collagène est une protéine qui contribue au maintien de la masse musculaire et au maintien d’une ossature normale, selon l’Autorité Européenne de Santé des Aliments (EFSA). Le collagène marin est donc une protéine de musculation qui permet de conserver des articulations et des os sains et de les rendre plus souples et forts.
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Pour la pousse des ongles, des cheveux et le soin de votre peau : la menthe poivrée

La menthe poivrée est un véritable allié beauté. En effet, ces gélules molles de menthe poivrée sont multiusages. Percées pour en extraire l’huile, elles seront idéales pour la pousse de vos cheveux, de vos ongles ou pour sublimer votre peau. Par ailleurs, elles sont une alternative parfaite pour contrer la mauvaise haleine.
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2024-02-22 11:32:00