- La poire, également connue sous le nom de nashpati en hindi, est riche en fibres et en propriétés antioxydantes. Il aide également à lutter contre le cholestérol, la constipation, le diabète et le cancer. Connaître tous les avantages pour la santé.
Mis à jour le 07 juil. 2022 à 19 h 00 IST
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Douce, croquante et gourmande, la poire est un fruit miracle qui doit figurer dans l’alimentation de chacun. Il aide non seulement à soulager la constipation, mais contrôle également votre glycémie. La nutritionniste Lovneet Batra parle des nombreux avantages de cet humble fruit. (Pixabay)
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Activité de réduction du cholestérol : les poires ont une teneur élevée en pectine, ce qui réduit les niveaux de LDL, de triglycérides et de VLDL, réduisant ainsi le risque d’hypercholestérolémie. (Pixabay)
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Aide à soulager la constipation : La poire est un laxatif doux en raison de sa teneur en pectine. La pectine est un type de fibre qui se lie aux corps gras dans le tube digestif et favorise leur élimination.(Pixabay)
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Montre une activité anti-diabétique : Le fruit contient de grandes quantités de fibres, qui maintiennent la glycémie chez les diabétiques. (Pixabay)
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