Les montres intelligentes qui surveillent les mesures de santé peuvent faire plus de mal que de bien, a déclaré un psychiatre de premier plan.
De la mesure du qualité de votre sommeil Pour vous inviter à bouger davantage, de nombreuses montres intelligentes se marquent comme une technologie favorisant la santé.
Cependant, un psychiatre irlandais a averti qu’il n’y avait aucun avantage à une surveillance constante de la santé.
Sur Petit-déjeuner NewstalkLe professeur de psychiatrie du Trinity College, Brendan Kelly, a déclaré que la quantité de données produites par les montres intelligentes “ne peut générer que anxiété de santé et surveillance obsessionnelle “.
“Ce suivi continu de ces métriques fait que les gens surviennent sur-liés à des fluctuations très mineures dans les données – qui sont parfois mal interprétées comme des problèmes de santé”, a déclaré le professeur Kelly.
Une femme portant une smartwatch prend une pause dans l’exercice, Alamy.
«Nous n’avons pas besoin d’avoir un suivi continu de notre fréquence cardiaque, de notre oxygène sanguin, de notre ECG, de notre tension artérielle, de nos pas ou de notre température.
“Ce n’est pas nécessaire et cela ne conduit qu’à l’anxiété et au comportement obsessionnel.”
Le professeur Kelly a déclaré qu’il n’y avait aucune preuve suggérant qu’il est avantageux d’atteindre un certain nombre d’étapes chaque jour.
“Il est important d’être modérément actif au cours d’une semaine – mais il n’est pas utile de surveiller ce jour le jour”, a-t-il déclaré.
Dormir
Alors que de nombreuses montres intelligentes surveillent la qualité du sommeil et du sommeil, le professeur Kelly a déclaré que cela peut parfois entraîner plus de problèmes de sommeil.
“Personnes [are] Surveillant leurs habitudes de sommeil à un degré obsessionnel – dans la mesure où cela peut entraîner quelque chose appelé l’orthosomnie “, a-t-il déclaré.
“[This happens] Lorsque les gens sont tellement occupés par l’obtention de sommeil parfait qu’ils ne peuvent pas dormir. “
Une obsession du sommeil est malsaine, a déclaré le professeur Kelly.
“Le sommeil est très bon et nous devons la prioriser dans nos vies – mais nous ne pouvons pas le mesurer aussi précisément ou utilement que ces montres semblent suggérer que nous pouvons”, a-t-il déclaré.
Le professeur Kelly a déclaré que certains l’utilisation obsessionnelle des montres intelligentes avec la technologie de surveillance du sommeil peuvent “diminuer” la qualité du sommeil.
L’image de fonctionnalité montre une personne qui vérifie une smartwatch, Alamy
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