Les myrtilles et leur relation avec la santé du système urinaire féminin

Les infections du système urinaire ou infections urinaires sont une source de préoccupation, particulièrement chez les femmes. En général, l’intérêt pour le possible fLe rôle des canneberges dans le maintien de la santé urinaire est croissant. Il est cependant nécessaire de connaître les données existantes et de faire le lien avec les preuves scientifiques actuelles.

Les myrtilles sont reconnues pour leur abondance de composés bioactifs, notamment les proanthocyanidines (PAC). Ces substances ont été étudié dans plusieurs études scientifiques en raison de ses avantages possibles pour le maintien de la santé.

Les proanthocyanidines et leur mode d’action

Les PAC sont un type de polyphénol présent en grande quantité dans les myrtilles. L’étude indique que ces molécules pourraient contribuer à préserver la santé du système urinaire de la manière suivante :

• Inhibition de l’attachement bactérien : Diverses recherches suggèrent que les PAC pourraient gêner l’union de certaines bactéries, comme Escherichia coliaux parois du système urinaire.
• Caractéristiques antioxydantes : Les myrtilles contiennent plusieurs composés dotés d’un pouvoir antioxydant, qui pourraient aider à protéger les cellules des voies urinaires contre les dommages oxydatifs.

Il est essentiel de souligner que les études sur l’influence des myrtilles sur le maintien de la santé des voies urinaires ont donné des résultats divers. Plusieurs études indiquent que la consommation fréquente de produits à base de canneberge pourrait être liée à une diminution de la récidive des infections urinaires chez certains groupes de femmes. Cependant, des revues systématiques et des méta-analyses ont déterminé que les preuves ne sont pas suffisantes pour confirmer avec certitude que les canneberges agissent sur les infections urinaires.

Il convient de prendre en compte une série de considérations sur le rôle des myrtilles dans la santé des voies urinaires.

• Les compléments alimentaires ou aliments ne sont pas des médicaments : Ils n’ont pas la capacité de prévenir, de traiter ou de guérir les maladies. Sa tâche est de contribuer au maintien de la santé dans des conditions normales.
• Adressez-vous aux professionnels de santé : Si vous soupçonnez une infection urinaire ou une gêne urinaire, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et un traitement appropriés.
• Ils ne remplacent pas un traitement médical : Les produits à base de myrtilles ne doivent pas être utilisés comme alternative aux traitements prescrits par un médecin.
• Différences individuelles : Les effets que peuvent avoir les myrtilles peuvent être différents d’une personne à l’autre.

En plus de prendre en compte la consommation de myrtilles, il existe d’autres actions qui peuvent contribuer à préserver la santé du système urinaire :

• Une bonne hydratation : La consommation d’eau doit être suffisante pour notre organisme, et c’est aussi une quantité qui peut varier d’un individu à l’autre.
• Hygiène intime : Une hygiène adéquate dans la zone génitale, notamment avant et après les rapports sexuels, est un excellent allié pour prendre soin du système urinaire et prévenir l’apparition de maladies.
• Ne retient pas l’urine: C’est un facteur clé, donc dans la mesure du possible, nous irons uriner dès que l’envie apparaîtra.
• Visites médicales fréquentes : La prévention est le meilleur moyen d’être attentif à tout type de problème, car vous pouvez ainsi agir plus rapidement.

Il existe une variété de produits disponibles sur le marché qui incluent des myrtilles dans leur formulation, comme des boissons, des capsules ou des compléments alimentaires. Ces produits généralement Ils mélangent l’extrait de canneberge avec d’autres composants tels que des probiotiques ou des vitamines. L’un de ces produits est ProFaes4® Femme, un complément alimentaire qui comprend de l’extrait de canneberge, des probiotiques et des vitamines. Il est essentiel de garder à l’esprit que ces produits visent à compléter une alimentation équilibrée et un mode de vie sain, et non à remplacer une alimentation diversifiée ni à résoudre des problèmes de santé.

Ce n’est pas quelque chose de récent que les myrtilles suscitent l’intérêt de la communauté scientifique, car elles pourraient avoir un lien possible avec la santé du système urinaire. Bien que certaines études indiquent une série de preuves, il n’est actuellement pas possible de soutenir cette affirmation selon laquelle les myrtilles ou leurs dérivés peuvent nous aider en cas d’infection urinaire.

Il est évident que les myrtilles peuvent être incluses dans un régime et apporteront toujours des bienfaits, cependant, Ils ne constituent pas une solution magique à ce type de problème.. En cas d’alerte, la première étape est toujours de consulter un professionnel de la santé et d’obtenir le diagnostic et le traitement appropriés.

Prendre soin du système urinaire implique Prenez toujours des mesures d’hygiène extrêmes, ayez une hydratation adéquate, ainsi qu’une alimentation et un mode de vie sains. Il est vrai que les compléments alimentaires peuvent offrir un soutien intéressant dans diverses situations, mais en aucun cas ils ne doivent remplacer les conseils et le traitement que peut prodiguer un professionnel de santé.