Les noctambules ont tendance à mourir plus jeunes (mais le tabac et l’alcool sont à blâmer) – Corriere.it

Les noctambules semblent plus exposés au risque de mourir en bas âge, mais en réalité ce ne serait pas la faute de leur chronotype mais de la une plus grande aptitude à l’alcool et au tabac. Cette conclusion a été tirée par une grande étude finlandaise publiée dans Chronobiologie Internationale qui depuis 37 ans a analysé les données de 22 976 jumeaux adultes finlandais entre 18 et 24 ans. Il a été constaté que les hiboux (dormeurs tardifs) ont un risque légèrement plus élevé de mourir prématurément que les alouettes (qui se réveillent tôt), mais l’impact serait en fait mode de vie.

La nuit plus d’alcool et de fumée

Études précédentes avaient suggéré que les noctambules avaient un risque de mortalité plus élevé et une tendance à préférer comportements plus risqués . Dans cette recherche, il semble qu’une plus grande possibilité de mort précoce ne soit pas directement due au chronotype, mais à ce que la vie d’oiseau de nuit implique. “Le risque accru de mortalité associé au fait d’être un oiseau de nuit semble être principalement dû à la consommation d’alcool et de tabac par rapport aux lève-tôt”, explique l’auteur. Christer Hublinde l’Institut finlandais de la santé au travail à Helsinki.

Les risques du travail de nuit

Il est de plus en plus évident que la durée et la qualité du sommeil et du travail de nuit affectent la santé. Des études antérieures ont lié les noctambules à un risque plus élevé de maladiesurtout de type cardio-vasculaire. Données publiées en 2018 du Biobanque du Royaume-Uni en fait, en examinant des personnes pendant six ans et demi, ils ont constaté que ceux qui, par nécessité ou par choix, vivent plus longtemps la nuit ont un léger risque accru de décès, quelle qu’en soit la cause, y compris les maladies cardiovasculaires. C’est précisément cette recherche qui a inspiré la nouvelle étude qui vient d’être publiée : les auteurs ont voulu analyser certains aspects qui n’avaient pas été mesurés, à savoir la consommation d’alcool et le tabagisme et pas seulement le chronotype.

les non-fumeurs qui ne buvaient pas beaucoup dans ce groupe de noctambules n’avaient aucun risque accru de mourir de quelque cause que ce soit. L’équipe a découvert que fumer et boire (qui entraînent des

J’étudie

Dans l’étude, il a été constaté que par rapport aux lève-tôt, les oiseaux de nuit étaient plus jeunes et buvaient/fumaient davantage. De plus, les oiseaux de nuit déclarent plus souvent avoir dormi moins de 8 heures.

Sur le total des participants, 8 728 étaient décédés en 2018 et le décès, quelle qu’en soit la cause, était 9% plus élevé pour les noctambules que pour les lève-tôt. Cependant, l’étude a révélé que le tabagisme et l’alcool causaient en grande partie ces décès, et non le chronotype. En fait, on a vu que les non-fumeurs qui ne buvaient pas beaucoup dans le groupe des noctambules n’avaient pas un risque de décès plus élevé que les lève-tôt. Bien qu’être un dormeur de nuit ne signifie pas nécessairement de mauvaises habitudes de sommeil, les deux vont souvent de pair. Les troubles du sommeil peuvent entraîner une série de problèmes mentaux et physiques et ont même déjà été liés à des dépendances, par exemple à la nicotine ou à l’alcool. Le Dr Jaakko Kaprio, co-auteur des travaux a expliqué que dans leur étude la santé des participants n’était pas différente de celle de la population générale, alors que les volontaires de la biobanque anglaise étaient en meilleure santé que la moyenne. La limite de la recherche est que les données ont été autodéclarées.