Les œufs sont sains: combien d’oeufs vous devez manger par semaine – Santé

Pendant longtemps, les œufs ont été considérés comme nocifs pour la santé, puis ils ont été soulagés. Une nouvelle étude montre même des avantages pour la santé lorsque vous mangez régulièrement des œufs. Mais combien cela devrait-il être maintenant?

Si vous regardez quelques recommandations nutritionnelles de la période récente, vous pouvez avoir l’impression que le grand tour de réhabilitation pour une des aliments violés une fois est en cours d’exécution. La graisse n’est pas si mal. Le café n’est pas seulement nocif, mais même en bonne santé. Le chocolat – au moins cela avec une teneur élevée au cacao – peut non seulement être une bombe calorique sucrée, mais a également des propriétés anti-inflammatoires et autres. Et les œufs? Pendant longtemps, plus de poison pour le taux de cholestérol, mais comme une nourriture saine et pliée. Une grande enquête en Australie fournit désormais même la consommation de six œufs par semaine en tant que promotion de la santé. Le légendaire d’Oliver Kahn peut-il dire «œufs, nous avons besoin d’œufs» comme un attrait prophétique pour un régime optimal?