Les orgasmes réguliers s’accompagnent de CES avantages pour la santé !

Vous éprouvez un orgasme lorsque vous atteignez le sommet de l’excitation sexuelle. Alors que les gens recherchent des orgasmes pour le plaisir principal, vous ne savez peut-être pas que les orgasmes sont également excellents pour votre santé globale. En ce sens, le sexe est bénéfique non seulement pour la qualité de votre relation, mais aussi pour votre santé émotionnelle et physique.

Pour ceux qui ne sont pas physiques avec un partenaire, vous pouvez vous donner un orgasme par la masturbation et vous prélasser dans le plaisir ainsi que dans les bienfaits pour la santé. Lisez la suite pour en savoir plus sur certains avantages pour la santé associés aux orgasmes réguliers.

L’orgasme permet à votre corps de libérer une hormone appelée ocytocine, qui favorise la sensation de plaisir. De plus, l’ocytocine favorise un système nerveux plus calme, ce qui crée un environnement biologique pour une production accrue de mélatonine, l’hormone du sommeil. Cela peut améliorer la qualité de votre sommeil.

La libération physique après un orgasme permet à votre corps de se détendre, ce qui peut aider à réduire votre niveau de stress. De plus, l’accent mis sur l’orgasme détourne vos pensées du stress vers le plaisir. Les orgasmes libèrent également de la dopamine, qui est associée au plaisir et au désir dans le cerveau.

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Les contractions et les spasmes de votre corps, en particulier dans la région génitale et pelvienne, que vous ressentez pendant un orgasme, peuvent renforcer vos muscles pelviens. Les experts notent que les mêmes muscles qui s’engagent pendant les exercices de Kegel sont engagés pendant l’orgasme.

Selon un article publié dans le Journal of Women’s Health, Issues, and Care, les orgasmes de routine peuvent renforcer le plancher pelvien et améliorer la mobilité. Un plancher pelvien solide aide les femmes à améliorer la fonction et le contrôle de leur vessie.

Pendant le toucher et les rapports sexuels, des endorphines – les analgésiques naturels du corps – sont libérées. Ainsi, les orgasmes peuvent aider à tout soulager, des maux de tête à l’arthrite. Cela peut également vous aider à soulager les symptômes menstruels tels que les crampes, si vous souhaitez avoir des relations sexuelles menstruelles.

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Les chercheurs ont découvert que les hommes qui ont des relations sexuelles régulières et qui éjaculent fréquemment sont moins susceptibles de développer un cancer de la prostate. Il n’est pas tout à fait clair sur la façon dont l’éjaculation fréquente offre une protection contre le cancer de la prostate. Une des raisons pourrait être que l’éjaculation aide à libérer les toxines du corps et favorise un fonctionnement sain. Un autre facteur possible pourrait être que les hommes qui éjaculent plus peuvent avoir des habitudes de vie plus saines.