EN RÉSUMÉ:
D’un vélo à San Diego à la course à San Francisco, ces programmes organisent des groupes de formation spécifiquement pour les Californiens sans abri.
Robert Brown avait tout essayé pour sa douleur, de l’acupuncture aux massages et à la chiropratique.
Brown, un vétéran de l’armée de 59 ans qui a passé des décennies à vivre dans la rue, a un album écrasé dans la colonne et des dommages aux nerfs de la cuisse. Ce qui l’a finalement aidé à se sentir mieux, ce n’est pas le médicament ou la physiothérapie traditionnelle.
C’était une balade à vélo hebdomadaire de 20 milles avec d’autres vagabonds et anciens habitants de San Diego qui vivaient des sans-abri.
“Je dis à tous mes médecins de l’hôpital de Jolla que je me sens mieux que au cours de la dernière décennie”, a-t-il dit, “et tout le monde dit que c’est pour le vélo.”
Brown sort pour rouler presque tous les jeudis matin avec un programme de cyclisme lancé par le fournisseur de services pour les villages du père des sans-abri Joe. Il fait partie d’une poignée de programmes dirigés par une variété d’organisations différentes, toutes destinées à s’assurer que les Californiens sans-abri, qui sont statistiquement plus susceptibles d’avoir des problèmes de santé, font de l’exercice avec une communauté. Il Skid Row Running Club À Los Angeles, organise des courses régulières tôt le matin pour les personnes à risque d’être sans abri et de subir une dépendance. De retour à mes pieds Organisez des courses pour les sans-abri à travers le pays, même à Los Angeles et à San Francisco. ET Ee. UU Street Football. Il offre des programmes de football pour les sans-abri, en récupération ou en vivant dans ou en dessous du seuil de pauvreté dans des villes comme Los Angeles, Oakland, Sacramento, San Diego et San Francisco.
Le diacre John Roberts mène les visites à vélo à San Diego et a déclaré que si la hausse d’un vélo seule n’amène pas les gens dans une maison, c’est la meilleure façon qu’il ait trouvé pour aider les gens à se sentir mieux physiquement et mentalement en voyageant à la dure pour sortir du manque de logement.
“Marcher à vélo donne aux gens des gens physiques, mentaux et spirituels – être bien”, a-t-il déclaré. “Et c’est social.”
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Le diacre John Roberts, chef du programme de cyclisme, dans les villages du père Joe à San Diego le 13 février 2025. Photo de Kristian Carreon pour Calmatters
Vivre dans la rue est difficile pour le corps et les logements sont moins susceptibles de recevoir des soins médicaux adéquats. Près de la moitié du Californiens sans-abri interrogés Pour l’initiative de logement et de sans-abri Benioff de l’UCSF en 2023, ils ont décrit leur santé comme régulière ou mauvaise, et 60% ont déclaré avoir au moins un état de santé chronique. Parmi les problèmes de santé chroniques les plus courants figuraient l’hypertension, l’asthme, les maladies cardiaques et le diabète.
Cependant, les programmes d’exercice destinés aux sans-abri sont rares et la recherche sur leurs résultats est limitée. UN Étude du Royaume-Uni qui a analysé les avantages de l’exercice chez les sans-abri a conclu que la plupart des participants ont amélioré leur santé mentale et leur tension artérielle.
Robin Petering a dirigé des cours de yoga pour les jeunes sans-abri dans la région de Los Angeles pendant environ quatre ans, avant que leurs cours ne s’arrêtent au début de la pandémie Covid-19 en 2020.
Pering, qui est directeur exécutif de l’organisation des jeunes sans-abri, Young People, a décidé de rendre le yoga inclusif à tous. Il voulait mettre fin au stéréotype que c’est pour «la femme blanche riche de ses lululemons», et ne s’inquiétait pas si ses classes étaient enseignées dans des bâtiments bruyants ou si ses clients portaient un jean serré. Ils se sont concentrés sur des techniques d’étirement et de respiration douces. Si les clients ne pouvaient pas ou ne voulaient pas se jeter au sol, ils ont passé la classe assise dans une chaise.
Pering a déclaré que les jeunes sans-abri souffrent souvent de traumatismes et de violences, ce qui peut leur faire un mauvais contrôle de leurs impulsions et s’impliquer rapidement dans les combats. Cela peut nuire à leurs possibilités de sortir de la situation de la rue: les combats peuvent les faire expulser d’un refuge.
En ce sens, Petering déclare que le yoga est utile. Elle et son équipe ont étudié 58 jeunes sans-abri qui ont commencé à pratiquer le yoga et ont découvert qu’après deux mois, leur niveau d’attention total a augmenté (à en juger par leurs réponses à des questions telles que “je me critique pour avoir une émotion irrationnelle ou inappropriée”) et que la quantité de combats dans lesquels ils ont été impliqués ont diminué.
Arturo Ramos, 51 ans, avec le vélo qu’il a obtenu d’un programme de vélo dans les villages du père Joe à San Diego le 13 février 2025. Photo de Kristian Carreon pour calmer
Première photo: Le diacre John Roberts, à droite, et Arturo Ramos commencent à assembler un tricycle pour les adultes dans les villages du père Joe à San Diego le 13 février 2025. Dernière photo: Arturo Ramos dessine les pièces du tricycle pour l’assembler dans les villages du père Joe à San Diego le 13 février 2025. Ramos participe au programme Bike Walk depuis deux mois et a reçu un vélo. Il a été sans abri pendant six ans avant d’obtenir une maison en septembre. Photos de Kristian Carreon pour calme
Le yoga seul ne met pas fin à la situation des sans-abri, a déclaré Pering, mais, si cela peut les aider à mieux se contrôler, vous pouvez faciliter l’accès au logement.
La plupart des personnes qui participent au programme de cyclisme de San Diego le découvrent parce qu’elles reçoivent déjà d’autres services du père Joe, qu’ils vivent dans la rue ou dans les abris et centres de logement de l’organisation sans but lucratif. Une visite typique a entre six et dix cyclistes, a déclaré Roberts, et comprend toujours un arrêt pour le déjeuner, souvent dans le burger In-N-Out. Le père Joe confère à chaque participant un vélo et, après que chaque participant parcourt 160 kilomètres (qui prend généralement environ cinq semaines), le père Joe’s donne à ce cycliste un vélo donné, un casque et une serrure pour les obtenir. Après 160 kilomètres, chaque cycliste reçoit un laissez-passer en bus. Jusqu’à présent, le programme a donné plus de 70 vélos.
“L’idée est d’avoir la liberté de voyager quand vous le souhaitez, d’aller où vous voulez”, a déclaré Roberts. La plupart de leurs passagers n’ont pas de voiture.
Les itinéraires ont commencé il y a près d’une décennie, mais ils se sont arrêtés au début de la pandémie. Roberts a pris le contrôle et a relancé les tournées à l’automne 2020, et a également ajouté le programme pour gagner un vélo.
Brown a commencé à rouler avec le groupe en 2022.
“Je n’avais pas mis en place sur un vélo depuis 20 ans”, a-t-il déclaré. «C’était absolument horrible et ce n’était pas mon truc. Je suis un haltérophile, un type de mouvement lent. “
Il a déjà parcouru près de 3 200 kilomètres, maintient sa maison subventionnée dans un immeuble de père Joe, où il paie 30% de son revenu à louer, ne boit pas et va en thérapie.
“Je me sens beaucoup mieux maintenant qu’à ce moment-là”, a-t-il déclaré.
Cet article a été initialement publié par Calme.
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