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Les raisons de l’amélioration et le sens pour Paris : à propos de la réussite d’Anastasia Gorbenko

by Nouvelles
Les raisons de l’amélioration et le sens pour Paris : à propos de la réussite d’Anastasia Gorbenko

2 341 médailles ont été décernées à ce jour aux championnats du monde de natation pour leurs générations. Depuis hier (dimanche), grâce à Anastasia Gorbenko, Israël possède également une médaille d’argent, après que la nageuse de 20 ans est montée sur le podium du 400 m quatre nages individuel, avec un nouveau record israélien de 4:37,26 minutes. Le lendemain matin, lorsque les vapeurs de chlore se seront un peu calmées, il sera temps d’analyser la grande finale de Gorbenko, les progrès impressionnants qu’elle a réalisés dans ce sport au cours de l’année écoulée et quel est le véritable sens de cet exploit dans la perspective des Jeux Olympiques de Paris 2024.

Double douleur
Quiconque a déjà nagé le 400 m quatre nages individuel sait qu’il ne s’agit pas vraiment « simplement » du double du 200. C’est le massage le plus dur que la piscine puisse offrir, et ce n’est pas pour rien que Gorbenko a mentionné après avoir fini de parler de la grande douleur qu’elle a ressentie dans la dernière piscine. C’est une pommade douloureuse. est très. Et le plus frustrant : ça fait mal si on nage mal, et parfois ça fait encore plus mal si on nage correctement. Et pour cela, il faut se préparer physiquement et mentalement. Tout le monde n’a pas la capacité de “regarder cette douleur dans les yeux”, de savoir qu’elle va arriver, et pourtant de choisir cette pommade dans le calendrier des compétitions. Gorbenko a prouvé hier que pour la première fois de sa carrière, elle était prête pour ça.

L’entraînement destiné aux 400 est plus intense et comprend principalement des volumes plus importants pour l’endurance. Gorbenko exécute ces travaux de forgeron de manière plus intensive ces derniers temps sous la direction de l’entraîneur canadien Tom Rushton et aux côtés de la détentrice du record du monde et vice-championne olympique Shivonne Hohe de Hong Kong. Hohey et Rushton sont connus depuis des années comme ceux qui travaillent extrêmement dur à l’entraînement, et nous avons récemment également entendu Daria Golovati qui s’entraîne dans le même groupe d’entraînement sur des volumes et une intensité qu’elle ne connaissait pas auparavant. Pour le Gorbenko 400, ce sont les conditions parfaites pour le saut en escalier.

Un papillon amélioré
Déjà au 200 m quatre nages individuel, où elle a terminé quatrième, nous avons eu un aperçu du nouvel outil de Gorbenko : son style papillon. Elle n’a jamais aussi bien nagé le papillon, tant techniquement qu’en termes de résultats au chronomètre. “Je m’entraîne sur un papillon”, a-t-elle répondu à une question de Schwang lors de la conférence de presse en ligne après le massage : “L’entraînement est très bon et j’ai la” vitesse facile “au papillon, que je n’avais jamais eue auparavant. C’est effectivement agréable d’être leader dans la première partie du massage, et pas toujours dans la seconde.” .

Cette Easy Speed ​​​​dont parle Gorbenko est le rêve de tout nageur mixte – nager vite, mais de manière relativement légère et sans “ressentir” la vitesse, comme si elle venait relativement facilement. Un bref aperçu de son chronométrage en finale le montre clairement : Gorbenko a utilisé une nouvelle tactique pour elle lorsqu’elle a ouvert les 100 premiers mètres en 1:01,43 minutes, 1,76 secondes plus vite que lorsqu’elle avait établi son précédent record israélien en décembre dernier. Il semble que cela ne lui ait pas du tout fait mal au dos et à la poitrine, qui étaient similaires au record précédent et même légèrement plus rapides, alors qu’en aviron seulement, elle a ralenti vers la fin par rapport à son arrivée précédente.

Les nageurs mixtes témoigneront souvent qu’à certaines périodes il y a un style qui les « relie » davantage, et un autre dans lequel ils ont un peu plus de difficulté. Il semblerait que pour l’Israélien le papillon s’enchaîne parfaitement dans ce championnat, même si le style libre s’est un peu moins bien passé. Le défi sera bien sûr que les quatre styles se combinent de manière optimale même aux Jeux Olympiques, et après avoir ajouté un autre style à son arsenal, il semble que la direction à suivre soit très positive.

retour au sol
Il ne fait aucun doute que cette réalisation est étonnante à tous points de vue, mais il est important de la replacer dans le bon contexte pour les Jeux Olympiques. Gorbenko est sans aucun doute une entreprise permanente au sommet du monde. Elle compte déjà quatre finales personnelles lors de trois championnats du monde consécutifs et continue d’afficher une tendance constante à la progression. Cependant, il est important de se rappeler que d’ici à une médaille olympique, la distance est longue.

Si l’on se concentre un instant sur le 400 quatre nages individuel (au 200 m, la profondeur et la qualité en général dépassent toute imagination au cours des deux dernières années), les quatre premiers des championnats du monde précédents étaient absents des championnats de cette année, en raison du timing délirant choisi par les leaders mondiaux de la natation. La détentrice du record du monde canadien Summer McIntosh est à son niveau dans la course avec un record de 4:25,87 minutes, l’Américaine Katie Grimes est également impressionnante avec 4:31,41 minutes l’an dernier, et Jenna Forrester et Alex Walsh ont récemment chuté de 4:35. minutes, quand même Kylie McEwan peut surprendre et décider de participer au massage (son record personnel 4:31 minutes).

On ne sait pas encore lesquels d’entre eux nageront à Paris, car ils sont presque tous très divers et peuvent choisir parmi une variété de nageurs, et ils sont rejoints par d’autres nageurs de grande qualité. Cependant, il est déjà clair que Gorbenko aura besoin d’un autre pas en avant pour être candidat à une médaille là aussi, et même la qualification pour la finale sera un combat très difficile, quelle que soit la liste de noms qui apparaît. Cela n’enlève rien à la grande réussite de Gorbenko au Qatar, mais nous ne devons pas anticiper et lui attacher des couronnes. Néanmoins, elle a prouvé jusqu’à présent qu’elle savait comment se débrouiller seule.

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