Pendant le mois de Ramadan, une habitude répandue peut nuire à la santé de vos dents et de vos gencives. Cette habitude est le manque de brossage des dents pendant les heures de jeûne. Certaines personnes pensent que le dentifrice annule le jeûne,ce qui est incorrect.
Il est important de se brosser les dents avec du dentifrice pendant le jeûne pour empêcher les bactéries présentes dans la salive de former de la plaque dentaire [[3]]. Si la plaque dentaire reste plus de huit heures dans la bouche,elle se calcifie et se transforme en tartre,ce qui représente un risque important pour les dents et les gencives.
Voici les conséquences d’un manque de brossage des dents pendant le jeûne :
* Formation de plaque dentaire.
* Mauvaise haleine.
Il est recommandé d’éviter les sucreries traditionnelles du Ramadan au moment du *suhur* (repas de l’aube), car leur consommation nocturne augmente le risque de caries dentaires en raison de la diminution de la salive pendant le sommeil.
Pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire pendant le Ramadan [[1]], il est essentiel de se brosser les dents le matin pendant le jeûne, après avoir rompu le jeûne et avant de se coucher. Les soins dentaires sont un sujet de préoccupation pendant le Ramadan [[2]].
Santé bucco-dentaire et Ramadan : Guide complet
Pendant le mois de Ramadan, il est crucial de prendre soin de votre santé bucco-dentaire. Une habitude répandue peut nuire à vos dents et à vos gencives : le manque de brossage des dents pendant les heures de jeûne. Contrairement à une idée reçue, le dentifrice n’annule pas le jeûne et il est essentiel de se brosser les dents.
Pourquoi se brosser les dents est-il crucial pendant le jeûne ?
Le brossage des dents avec du dentifrice pendant le jeûne permet d’empêcher les bactéries présentes dans la salive de former de la plaque dentaire [[3]]. Si la plaque dentaire n’est pas éliminée, elle peut se calcifier et se transformer en tartre, ce qui représente un risque critically importent pour les dents et les gencives. La santé bucco-dentaire est aussi importante que la nutrition pendant le Ramadan [[2]].
Conséquences d’un manque de brossage des dents :
Formation de plaque dentaire.
Mauvaise haleine.
conseils alimentaires pour préserver votre santé dentaire :
Il est recommandé d’éviter les sucreries traditionnelles du Ramadan au moment du suhur (repas de l’aube), car leur consommation nocturne augmente le risque de caries dentaires en raison de la diminution de la salive pendant le sommeil.
Quand se brosser les dents pendant le Ramadan ?
Pour une bonne hygiène bucco-dentaire pendant le Ramadan [[1]], il est essentiel de se brosser les dents :
Le matin pendant le jeûne.
Après avoir rompu le jeûne.
Avant de se coucher.
Tableau récapitulatif des recommandations :
| Recommandation | Effet |
| :——————————– | :—————————————— |
| Brossage des dents régulier | Prévention de la plaque et du tartre |
| Éviter les sucreries au suhur* | Diminution du risque de caries dentaires |
FAQ sur l’hygiène bucco-dentaire pendant le Ramadan
Le brossage des dents annule-t-il le jeûne ?
Non, le brossage des dents avec du dentifrice ne rompt pas le jeûne.
Quand faut-il se brosser les dents pendant le Ramadan ?
Le matin, après le repas du soir et avant de dormir.
Pourquoi est-il critically important de se brosser les dents pendant le jeûne ?
Pour éliminer la plaque dentaire et prévenir la formation de tartre.
Quels sont les risques d’un manque de brossage des dents ?
Formation de plaque dentaire et mauvaise haleine.