Dernière mise à jour: 23 février 2025, 16:19 IST
Une étude récente a révélé que l’exercice peut aider à équilibrer la glycémie et à augmenter la santé du cerveau.
L’étude a révélé comment l’exercice peut améliorer la réponse à l’insuline du cerveau, aidant la gestion de la glycémie.
Le diabète de type 2 est une condition qui affecte la façon dont le corps utilise l’insuline, l’hormone responsable d’aider les cellules à absorber le glucose (sucre) de la circulation sanguine pour l’énergie. Chez les personnes atteintes de diabète de type 2, le corps ne produit pas suffisamment d’insuline ou n’y répond pas efficacement, conduisant à une glycémie élevée, une condition connue sous le nom d’hyperglycémie. Bien que le diabète de type 2 se développe généralement chez les adultes de plus de 40 ans, il est de plus en plus diagnostiqué chez les enfants et les adolescents en raison de l’augmentation des taux d’obésité et du manque d’activité physique.
Nous sommes tous conscients des nombreux avantages pour la santé de l’exercice, mais une nouvelle étude publiée dans les cellules vieillissantes met en évidence un autre avantage significatif: l’activité physique régulière peut améliorer la santé du cerveau en améliorant la façon dont les cellules cérébrales réagissent à l’insuline. La recherche, dirigée par Steven Malin de l’Université Rutgers, a examiné l’impact de l’exercice sur la sensibilité à l’insuline cérébrale, qui joue un rôle crucial dans la fonction cognitive et la mémoire.
“Nous pensons que ce travail est important car il suggère que l’exercice peut améliorer la cognition et la mémoire en améliorant la capacité de l’insuline à agir sur le cerveau”, a expliqué Malin, cité par Psypost.
L’étude a spécifiquement examiné les vésicules extracellulaires neuronales – les sacs de terne libérés par les cellules cérébrales (neurones) qui facilitent la communication entre les cellules. Ces vésicules fonctionnent comme des camions de livraison, le transport des protéines et d’autres molécules à différentes parties du cerveau, influençant sa réponse à l’insuline.
L’étude comprenait 21 participants, principalement des femmes vers l’âge de 60 ans, tous diagnostiqués avec un prédiabète – une condition où la glycémie est élevée mais pas assez élevée pour être classée comme diabète. Ces participants étaient considérés comme sédentaires, exerçant moins de 60 minutes par semaine et étaient des non-fumeurs. Pendant deux semaines, ils se sont engagés dans 12 séances d’exercice supervisées, qui durent chacune une heure, effectuant des entraînements modérés à haute intensité sur des vélos stationnaires.
Les résultats étaient significatifs. Après le programme d’exercice, il y a eu une augmentation notable du nombre de vésicules extracellulaires neuronales portant Akt, une protéine qui joue un rôle clé dans la façon dont les cellules réagissent à l’insuline. Cette augmentation était particulièrement évidente après que les participants ont bu la boisson au glucose, ce qui montre que l’exercice a amélioré la réponse à l’insuline du cerveau face à une augmentation de la glycémie.
En termes simples, l’étude a révélé que l’exercice rendait les cellules cérébrales plus sensibles à l’insuline, ce qui les aide à faire un meilleur travail pour gérer la glycémie. Les participants ont également montré des améliorations dans leur contrôle global de la glycémie.
«Nous avons montré pour la première fois que l’exercice a un impact sur la signalisation de l’insuline à partir de vésicules extracellulaires neuronales sur l’amélioration clinique de la glycémie. Et nous utilisons ces vésicules extracellulaires neuronales comme indicateur de la sensibilité à l’insuline cérébrale “, a déclaré Malin.
L’essentiel est que l’exercice régulièrement aide le cerveau et le corps à mieux travailler ensemble pour gérer la glycémie. Pour les personnes atteintes de diabète ou celles en danger, cela peut faire une grande différence pour garder la glycémie en échec et améliorer la santé globale.
- Emplacement :
Delhi, Inde, Inde
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