Des recherches récentes menées par des scientifiques mettent en lumière un moyen simple et abordable de maintenir la santé du cerveau à un âge avancé : prendre une multivitamine quotidienne. Les scientifiques ont conclu que ce rituel habituel peut améliorer considérablement la mémoire et ralentir de deux ans les processus de vieillissement cognitif.
Écrit à ce sujet Réseau de Bonnes Nouvelles.
Une analyse des données de l’étude COSMOS, qui comprenait plus de 5 000 personnes, et d’une étude plus petite portant sur 573 participants sur deux ans, a révélé que la prise quotidienne d’une multivitamine avait un effet positif sur la fonction cérébrale globale et la mémoire.
Les participants ont été divisés en deux groupes : l’un a reçu un supplément multivitaminé quotidien, l’autre a reçu un placebo. Ceux qui ont pris des multivitamines ont montré des améliorations de la fonction cérébrale et de la mémoire, contrairement au groupe qui a reçu un placebo. L’effet a été si important que le processus de vieillissement des capacités cognitives a ralenti de deux ans.
Bien qu’il n’ait pas été démontré que les multivitamines ont le même effet sur tous les aspects de la fonction cérébrale, elles sont devenues un centre d’attention, en particulier parmi ceux qui cherchent à prévenir la perte de mémoire et à atténuer les effets des changements liés à l’âge.
Prendre quotidiennement une multivitamine contenant plus de 20 micronutriments essentiels est une stratégie simple et prometteuse pour garder l’esprit vif et maintenir une meilleure santé cognitive pour les années à venir, selon les chercheurs.
Plus tôt, “Cursor” a écrit qu’on avait découvert des produits qui réduisaient considérablement l’espérance de vie.
2024-01-22 23:38:55
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