Le rapport Garmin Connect Fitness 2023 montre que les cinq principales activités d’entraînement en 2023 étaient la course, la marche, le vélo, la musculation et le cardio en salle.
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Les utilisateurs de Garmin ont enregistré 19 % d’activités en plus avec des équipements de fitness en 2023, avec une croissance à deux chiffres de l’entraînement en force, de la montée d’escaliers et des activités elliptiques, tandis que les activités HIIT ont grimpé de 112 % par rapport à 2022.
Qu’il s’agisse de parcourir ces kilomètres à pied ou sur deux roues, les activités de plein air comme la marche, le trail, le gravel et le vélo électrique ont toutes atteint de nouveaux sommets.
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L’entreprise technologique – qui propose une gamme de trackers de santé et de remise en forme populaires tels que Forerunner, Epix et Fenix – ont également montré que les Irlandais font plus de pas chaque jour que les citoyens de tous les autres territoires, à l’exception de ceux vivant à Hong Kong et en Espagne.
Les utilisateurs de Garmin ont également passé plus de temps à pratiquer leurs services et leurs smashs, jouant 76 % de plus au tennis que l’année précédente.
L’accent mis sur l’esprit, le corps et le bien-être s’est également manifesté en 2023, alors que le yoga, le Pilates et les activités respiratoires ont tous connu une croissance à deux chiffres. Les utilisateurs ont suivi 48 % de séances de Pilates en plus à travers le monde au cours de l’année écoulée, et ce, après une Augmentation de 38% en 2022 et un Augmentation de 108% en 2021.
« Les coureurs irlandais sont les plus rapides du monde »
Les fans irlandais de fitness sont les coureurs les plus rapides du monde, selon l’étude Garmin.
Le rythme moyen des coureurs irlandais utilisant des appareils Garmin en 2023 était de 9:00:5 minutes par mile, soit plus de deux secondes de plus que celui des coureurs du Portugal, deuxième pays le plus rapide, qui ont mis en moyenne 9:02:8 minutes par mile. Et c’est 17 secondes plus rapide que ce que les coureurs britanniques pourraient gérer.
Le rapport montre également que les passionnés irlandais ont parcouru en moyenne 4,62 milles par course en 2023, mais que la France a remporté la victoire avec 5,44 milles par course.
En ce qui concerne le nombre de pas quotidiens que de nombreux experts en santé jugent important, les utilisateurs de Garmin dans une seule région ont réussi à dépasser les 10 000 pas par jour recommandés. C’était Hong Kong. L’Espagne est arrivée deuxième avec une moyenne de 9 831 pas par jour, et l’Irlande est arrivée troisième avec 9 555 pas par jour l’année dernière.
Autres résultats
La peur des hauteurs semble être une rareté pour de nombreuses personnes possédant des montres intelligentes Garmin. Qu’il s’agisse de bloc (en hausse de 68 % par rapport à l’année dernière) ou d’escalade en salle (en hausse de 62 %), on peut affirmer que les utilisateurs de Garmin aiment grimper.
Si vous préférez garder un rythme un peu plus lent – ou si vous avez simplement besoin d’un peu d’exercice de récupération après toute la course et le vélo – vous n’êtes pas seul. Les clients Garmin ont fait 7 % de promenades en plein air de plus en 2023 qu’en 2022. Cela ne signifie pas seulement que vous travailliez sur votre nombre de pas. Plus de marche signifie aussi probablement plus de temps passé dans vos communautés, plus d’air frais et plus d’attention à votre santé mentale.
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2024-01-05 00:48:52
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