“L’important est de ne pas être la personne que vous étiez il y a 20 ans”

Nous aspirons tous à être heureux, à comprendre le bonheur un état de puits mental qui nous réconforte et donne un sens à nos vies. C’est l’objectif ultime de toute personne en Espagne, bien que la plupart des citoyens Ils l’associent à des réalisations matérielles: Obtenez une meilleure voiture, une maison plus grande, un travail mieux rémunéré qui nous remplit …

Cependant, maintenant un nouveau courant fait irruption dans la scène, dirigée par l’enseignant et disséminateur de Harvard, Arthur Brooks, également auteur de Nine Books on the Development of Happiness, qui proposent la réalisation de Le bonheur d’un autre point de vue.

Déstaurer le mystère du bonheur

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Brooks, qui a été invité dans le programme Col.Lapse 3CAT, a analysé quelles sont les clés pour obtenir le bonheur, que l’expert Considérez que ce n’est pas un sentiment Comme nous avons toujours pensé la plupart des citoyens.

Donc, si ce n’est pas un sentiment, qu’est-ce qui est heureux? “Le bonheur, comme nous concevons les humains, C’est une science; Une neuroscience et une science sociale et non un sentiment. C’est l’erreur la plus fréquente parmi la population “, explique le scientifique.

Et il ajoute: “Le bonheur est un Combinaison de plaisir, de satisfaction Et le sentiment de vie, quelque chose de beaucoup plus concret qu’un sentiment, qui est toujours une émotion présente, d’ici et maintenant.

Ce sont les clés de l’expert pour trouver le bonheur

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Le professeur de l’Université de Harvard exprime dans le programme susmentionné qu’il y a quatre points de base sur lesquels le bonheur est basé et qui différencie les personnes qui sont heureuses de ceux qui ne le font pas. Le scientifique parle de Famille, foi, travail et amitiés.

Premièrement, la famille “est un pilier de base, quelque chose de cosmique, qui nous unit avec des gens qui ont quelque chose à voir avec nous. C’est ce que nous appelons habituellement” nos gens “”. Alors ils sont Croyances, quelque chose de transcendantal Vraiment, cela nous fait “avoir une plus grande philosophie de la vie que nous-mêmes, afin de ne pas regarder le nombril à toutes les heures”. Dans ce contexte, je serais pour profiter de la nature, méditer, être excité avec la musique …

Les amitiés sont la troisième clé pour avoir une vie heureuse, quelque chose que nous devons nourrir, sont “les relations les plus intimes de notre vie. Nous sommes des arbres et des gens qui réussissent ont tendance à se présenter en attirant l’attention de leur grand nombre de feuilles, quand Le plus nécessaire est de faire face aux racines. Il est essentiel de cultiver des relations.

Oubliez le passé et concentrez-vous sur l’avenir pour être heureux

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Pouvoir atteindre le bonheur, selon l’expert, est disponible pour tous, nous devons seulement Changer l’objectif Et recherchez dans le futur, au lieu de recréer dans le passé. “Les gens ne peuvent pas être les mêmes qu’il y a 20 ans”, explique-t-il. Et il ajoute: “Le vrai secret n’est pas de nous déterminer à accumuler des choses à notre existence, mais en voulant de moins en moins, nous avons besoin.”

L’amour est l’un des principaux foyers sur lesquels est basé sur la théorie, car l’amour que vous avez donné et reçu est la seule chose qui restera lorsque vous abandonnerez ce monde, et qui nourrit le bonheur selon lui. “Si vous n’avez pas d’amour, vous n’avez rien“Il conclut.

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