Syndrome de l’alimentation nocturne est le comportement consistant à consommer de la nourriture dans les heures qui suivent le dîner au moins 25 % des besoins énergétiques quotidiens. La NES se caractérise également par deux épisodes de repas nocturnes par semaine. En général, les personnes atteintes de NES remarquent qu’elles mangent souvent tard le soir, qu’elles ont tendance à détester le petit-déjeuner et qu’elles ont faim avant de se coucher. Parfois, certains des comportements qui surviennent sont le désir de manger avant de dormir. En moyenne, les personnes souffrant de NES signalent de l’insomnie et certains troubles mentaux, tels qu’un stress excessif ou une dépression.
Aujourd’hui, syndrome de l’alimentation nocturne (NES) est devenu un problème préoccupant après que plusieurs études ont révélé une relation significative entre le NES et l’indice de masse corporelle (IMC) des étudiants. Des recherches antérieures ont également révélé une prévalence assez élevée de NES parmi les étudiants. En Malaisie, par exemple, la prévalence du NES chez les étudiants a atteint 15 % en 2019. La présence du NES chez les étudiants aura un impact sur leur qualité de vie et leurs résultats scolaires. Malheureusement, la situation est aggravée par les habitudes de vie sédentaires de la plupart des étudiants.
Le manque d’activité physique suivi de symptômes de NES augmentera le risque de surpoids et d’obésité chez les étudiants. Nous avons trouvé une relation positive entre l’incidence du NES et l’IMC. Les étudiants qui ont tendance à faire l’expérience du NES ont également tendance à avoir un IMC plus élevé. Cette relation se renforce lorsque les élèves ont un niveau d’activité physique moindre.
Dans le cas des étudiants atteints de NES, on sait que manger nocturne peut provoquer un désalignement circadien, ce qui perturbera l’horloge biologique de l’étudiant. Le corps s’adaptera en modifiant la régulation hormonale, notamment en réduisant les niveaux de leptine, augmentant ainsi la sensation de faim prolongée. De plus, la dépense énergétique nocturne sera inférieure à celle du jour, ce qui déclenchera une accumulation de graisse pendant la NES et aura un impact sur l’augmentation de l’IMC. L’accumulation de graisse est causée par le fait que le glucose n’est pas métabolisé en énergie.
Nous avons constaté que les étudiants de sexe masculin vivaient davantage l’expérience NES que les étudiantes. L’un des facteurs à l’origine de cela est conscience sur l’alimentation et la santé des étudiantes est beaucoup plus élevé que celui des étudiants. En dehors de cela, il existe plusieurs autres facteurs, notamment le temps passé devant un écran et les activités académiques, qui obligent les étudiants à se concentrer sur leurs résultats scolaires, de sorte qu’ils ne se soucient pas trop de leur santé et de leur mode de vie.
La présence de NES et le manque d’activité physique chez les étudiants nécessitent une attention particulière de la part des institutions compétentes. Parce que l’état nutritionnel des élèves a une relation directe avec l’ENS et l’activité physique. Si vous ne recevez pas de traitement, cela aura un impact sur votre santé à l’avenir, notamment en augmentant le risque de développer des maladies dégénératives, telles que l’hypertension, l’hypercholestérolémie, le diabète sucré de type 2.
Auteur : Anisa Lailatul Fitria
Des informations détaillées sur cette recherche peuvent être consultées dans notre article à l’adresse :
Athirah Sorfina Sa’ari, Mohd Ramadan Ab Hamid, Nazrul Hadi Ismail, Anisa Lailatul Fitria
Saari, AS, Ab Hamid, MR, Ismail, NH, & Fitria, AL (2024). Influences du syndrome de l’alimentation nocturne et du niveau d’activité physique sur l’indice de masse corporelle des étudiants. Revue des actes de la conférence Environnement-Comportement, 9(27), 149-154.
2024-07-18 10:53:00
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