Lire les os pour le cou : c’est mieux ainsi

oreiller de soutien du cou
Lire les os contre la tension : Comment soulager votre cou pendant la lecture

La lecture a un effet relaxant – mais pas sur votre cou. Au contraire : les tensions ne sont pas rares dues au fait de rester longtemps dans une certaine position. Un os de lecture peut être un complément utile pour soulager les douleurs cervicales en position assise ou couchée.

Il tire son nom de sa forme caractéristique, qui rappelle celle d’un os. Et c’est précisément cela qui rend l’oreiller de soutien universellement applicable : contrairement à un tour de cou ordinaire, l’os de lecture peut également être utilisé comme oreiller dorsal ou serre-livres. L’accessoire de maison moderne peut même être utilisé comme oreiller couché – selon la position dans laquelle vous préférez lire vos livres. Et pour que le coussin s’adapte également à vos goûts personnels, il est disponible en différentes couleurs et designs. Seule la forme reste toujours la même, car elle offre plus de confort aux rats de bibliothèque. Cet article explique pourquoi et comment vous pouvez coudre votre propre os de lecture à la maison.

Quatre fonctions : Les avantages de la lecture des os

Les os de lecture sont principalement utilisés pour soutenir votre cou lorsque vous lisez ou regardez la télévision, jouez ou vous détendez. Il convient aussi bien aux enfants qu’aux adultes, que vous l’utilisiez comme oreiller pour le cou, le dos ou le ventre. Ou tout simplement comme accessoire pour votre livre, smartphone ou tablette. Bien que la conception puisse varier, les temps monochrome et les temps pointé c’est-à-dire que les fonctions sont toujours les mêmes :

1. Oreiller cervical
Vous préférez lire allongé ? Ensuite, vous avez probablement dû faire face à des douleurs au cou à un moment ou à un autre après avoir été absorbé dans un livre pendant des heures. Un os de lecture peut vous aider ici : peu importe que vous préfériez lire au lit ou sur le canapé – grâce à sa forme caractéristique, la tête et la colonne vertébrale sont soutenues de manière optimale en position couchée et donc aussi les disques intervertébraux. Cela soulage votre cou afin que la tension ne se produise pas en premier lieu. Et la meilleure chose à ce sujet est que vous pouvez également utiliser l’os de lecture tout en regardant la télévision.

2. Coussin dorsal
Si vous préférez lire ou regarder la télévision assis, jouer à des jeux informatiques ou simplement vous détendre, le lecture des os également servir de coussin de dossier. Placez-le simplement derrière votre cou ou sur le bas de votre dos, au niveau de la colonne lombaire. Cela vous permet d’adopter une position assise saine et confortable sans vous fatiguer le dos. Bien sûr, vous devez trouver par vous-même quelle position est la plus confortable pour vous.

3. Oreiller enclin
Vous préférez vous allonger sur le ventre lorsque vous lisez un livre, même si la position n’est pas particulièrement confortable pour vos bras ou votre cou ? Ensuite, un os de lecture peut également être utile ici : placez simplement l’oreiller dimensionnellement stable sous votre poitrine pour soulager le haut de votre corps et prendre une position confortable en position allongée. Vous remarquerez rapidement que vos muscles peuvent ainsi se détendre beaucoup mieux et plus rapidement.

4. Serre-livres
Si vous souhaitez lire un livre, surfer sur le web avec votre smartphone ou regarder un film sur votre tablette, vous pouvez lecture des os peut également être un support – pas pour vous, mais pour vos appareils mobiles : posez simplement le coussin devant vous, sur vos genoux ou sur votre ventre et utilisez-le pour maintenir votre aide technique. Bien sûr, il en va de même pour votre livre si vous souhaitez utiliser l’os de lecture comme support.

Instructions : comment coudre un os de lecture

Si vous savez coudre, vous avez également la possibilité de fabriquer vous-même un os de lecture. Pour cela, vous avez besoin des accessoires suivants : rembourrage et Tissu, du fil à coudre et une paire de ciseaux et des épingles pour épingler. Vous pouvez trouver le motif correspondant et des instructions claires étape par étape. ici Téléchargement Gratuit.

Vous pourriez aussi être intéressé par:

Cet article contient des liens dits affiliés. De plus amples informations sont disponibles ici.