Lundi 3 février 2025, 16:12 | Mise à jour 17: 00h.
Il est de plus en plus difficile de trouver du temps pour cuisiner, donc la cuisson par lots est une excellente option. Il vous suffit d’obtenir une ou deux heures pour préparer ces quatre plats et les profiter pour le reste de la semaine. Vous n’aurez pas à réfléchir à ce qu’il faut cuisiner cette semaine et ce sont également des recettes saines que vous pouvez profiter à la maison ou au travail. Pour l’élaboration de ce menu La friteuse à air Cecofry a été utilisée.
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
40 minutes
Temps total
50 minutes
Cale
1
Calories
175
Préparation
Nous versons l’huile d’olive dans le pot électrique, programmons le menu Sofreír pendant 10 minutes. Lorsque la température atteint, nous ajoutons les os et brunissons tous ses côtés.
Nous ajoutons de l’eau, des légumes, une pincée de sel et un autre poivre, nous programmons le menu Turbo pendant 40 minutes.
Nous décourageons et passons le bouillon d’une part. Nous écrasons les légumes avec un peu de bouillon pour obtenir la crème.
Tomates et légumes rôtis:
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Temps total
25 minutes
Cale
1
Calories
497
Préparation
Nous avons mis les légumes hachés d’un côté de la friteuse à air et de l’autre les tomates cerises, nous ajoutons un peu d’origan, de poivre, de sel, de poudre d’ail et d’huile pulvérisée, nous programmons 180 ° C pendant 15 minutes.
Nous gardons les légumes d’une part les tomates, que nous les accompagnons de roquette et de burrata.
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
25 minutes
Temps total
35 minutes
Cale
1
Calories
538
Préparation
Nous avons mis un plateau approprié pour le Cecofry le poulet Jamoncitos et les pommes de terre divisées en deux, nous ajoutons de la poudre d’ail, du poivre, de l’origan, du paprika et du sel.
Nous ajoutons le vin blanc et une touche d’huile d’olive, nous programmons 180 ° C pendant 25 minutes.
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