Lucía Rivera en maillot de bain dit “Pour mémoire…” — Celebwell

La mannequin Lucía Rivera est honnête sur le travail qu’il faut parfois pour obtenir l’image “parfaite” des réseaux sociaux en ligne. Rivera, 24 ans, a partagé des photos d’elle posant devant un miroir dans un bikini violet, mais a précisé que ce n’était pas à quoi elle ressemblait tout le temps. “Pour mémoire, c’était avant le petit-déjeuner, avec des poses stratégiques et beaucoup de combats avec moi-même”, a-t-elle légendé le message.

Rivera dit qu’elle a remarqué que son corps changeait à mesure qu’elle vieillissait, mais refuse d’adopter des régimes restrictifs ou dommageables. “Avant, je ne prenais pas de poids, et maintenant je dis pourquoi je voulais prendre du poids”, elle dit. “Je remarque plus avec l’âge que je prends plus de kilos qu’avant. Les gens n’ont pas besoin d’arrêter de manger pour perdre du poids. Arrêter de manger est très triste. Manger est important et bien manger avant tout.”

Rivera a une alimentation riche en légumes et laisse de la place au chocolat si elle en a envie. Au lieu d’être trop restrictive, elle équilibre son alimentation avec de l’exercice. “Dans mon alimentation je me donne mes caprices” elle dit. “Si je [want] une barre de chocolat je la mange, puis je vais courir. Je mange des pâtes et du riz brun, beaucoup de légumes… Je pratique la danse et la course.”df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec

Rivera aime les bienfaits mentaux et physiques de la danse et du sport. “J’avais arrêté le sport pendant un moment parce que j’étais trop maigre mais maintenant j’ai recommencé à faire du sport et je ressens un changement dans ma tête, j’en avais besoin” elle dit. “Ils m’ont dit que la danse tonifiait [you] beaucoup et comme j’aime tellement ça, je mets des écouteurs, je me mets devant le miroir et je commence à danser. C’est l’un des sports les plus complets, tu bouges tout le temps.”

Rivera veille à protéger sa santé mentale, d’autant plus que la dépression sévit dans sa famille. “Il est important de faire attention à ces signes, car si notre tête n’est pas droite, tout le reste devient sombre, gris, difficile”, elle dit. “Et bien que la dépression pendant la jeunesse puisse être perçue comme lointaine, elle peut être plus proche que nous ne le pensons si nous ne prenons pas soin de nous. Si nous ne connaissons pas bien cette maladie, elle peut venir nous attraper à tout moment. “

Rivera dit que l’hydratation et la protection solaire ne sont pas négociables. “Je prends beaucoup de soleil et vous me voyez très brune mais je me protège beaucoup” elle dit. “Donc, être hydratée est super importante. Je ne suis pas une fille qui aime beaucoup se maquiller, j’aime me voir porter du maquillage mais je pense que laisser respirer la peau est vital, mais j’ai des produits de maquillage que j’aime comme mascara d’Yves Saint Laurent.”