2024-03-25 16:45:00
UNAu début, ils étaient partout, des lumières LED semblables à des caméléons qui changeaient de couleur sur simple pression d’un bouton. Certaines personnes ont converti tout leur appartement en un système d’éclairage piloté par un smartphone ; la lumière blanche semblait bien trop ennuyeuse pour certains compte tenu des possibilités techniques. Un tel gadget a été amusant pendant un certain temps, mais ensuite la plupart des ménages l’ont laissé comme d’habitude : selon les goûts personnels, les lampes blanc froid ou chaud finissent toujours dans le panier. Ils fournissent certes une luminosité suffisante, mais l’effet bénéfique sur la santé que la lumière peut avoir sur l’organisme humain a rarement joué un rôle dans les décisions d’achat.
Peut-être une erreur, car il a été prouvé que les performances diurnes et la qualité du sommeil nocturne dépendent largement de la lumière à laquelle une personne est exposée. La raison en est les cellules ganglionnaires photosensibles de la rétine, qui n’ont été découvertes que dans les années 1990. Ces cellules réagissent de manière particulièrement sensible à la lumière bleue d’une longueur d’onde de 480 nanomètres, la partie de la lumière qui est particulièrement forte dans le spectre d’une journée ensoleillée et qui supprime la production de mélatonine, l’hormone du sommeil.
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