Lynn (26 ans) n’a jamais eu d’orgasme : “Est-ce normal ?”

Lynn n’a jamais vécu quelque chose dont presque le monde entier s’extasie. Un orgasme. Ni avec quelqu’un d’autre ni avec eux-mêmes. “Au début, je pensais que c’était parce que j’aimais secrètement les filles et que je n’aimais pas vraiment les garçons avec qui je couchais. Mais je suis maintenant sorti (et fier) ​​depuis plusieurs années et, heureusement, j’ai eu de nombreuses expériences sexuelles agréables avec des femmes. ” Seulement : cet orgasme n’arrive tout simplement pas. Même lorsque je me touche et que je suis vraiment excitée. Cela ne semble tout simplement pas fonctionner, alors que d’autres femmes n’ont pas besoin d’attendre très longtemps pour avoir un orgasme. d’après mon expérience. Est-ce normal ? Et que puis-je faire à ce sujet ? »

Bien que ce qu’on appelle l’écart d’orgasme – ou le fait que les femmes jouissent beaucoup moins souvent que les hommes lors des relations sexuelles avec un partenaire hétérosexuel – ne joue pas de rôle dans les relations lesbiennes, cela ne signifie pas que Lynn n’est pas normale. “Au contraire”, affirme le sexologue Jolien Spoelstra. “Il arrive très souvent que les gens aient du mal à atteindre l’orgasme, surtout les femmes. Différents facteurs jouent un rôle à la fois psychologique et physique.”

Commençons par le dernier : le physique. Selon Spoelstra, la plupart des gens commencent à se masturber pendant la puberté. “Nous savons que se masturber n’est pas seulement bon pour apprendre à connaître son propre corps, mais aussi que les personnes qui ont plus d’expérience en matière de masturbation jouissent plus facilement pendant les rapports sexuels avec un partenaire. Lynn dit qu’elle n’est pas non plus venue en se masturbant, mais comment Comment a-t-elle essayé cela plusieurs fois ? Ce qui arrive parfois, c’est que quelqu’un se masturbe plusieurs fois sans éjaculer, puis s’arrête parce que « ça ne marche pas ».

Si c’est le cas, Spoelstra lui conseille de l’essayer plus souvent. “Peut-être avec l’aide d’un jouet sexuel. De nombreuses femmes me disent qu’il leur est plus facile d’avoir un orgasme avec un jouet. Si vous pouvez atteindre votre point culminant avec un jouet, alors l’avantage est que vous savez au moins que vous ne sont pas “Vous ne l’êtes pas, mais certaines personnes peuvent penser cela lorsqu’elles ne veulent pas venir.”

“De plus, vous savez ce que l’on ressent, comment vous réagissez à un orgasme et à quoi ressemble le moment juste avant de venir. Ce dernier est important car la prochaine fois vous saurez comment avancer vers un plaisir maximum – et comment ne pas le faire. “

Plaisir féminin

Lynn pourrait également jeter un œil au site Web OMGYES, conseille le sexologue. Ce site (payant) – créé par des femmes pour les femmes – partage des connaissances scientifiques sur le plaisir féminin. Il y a aussi des vidéos de femmes en train de se masturber, toutes sortes de techniques différentes sont partagées et vous pouvez vous entraîner de manière ludique sur une vulve. “Cela peut paraître un peu inhabituel, mais tout cela est présenté d’une manière élégante et tout à fait normale. Parce que c’est ça le sexe, après tout.”

Selon Spoelstra, la raison pour laquelle il peut être bon de regarder ce type de vidéos est liée au fait que de nombreuses femmes ont « un peu peur d’éjaculer ». Par exemple, ils auraient peur de perdre le contrôle au point culminant et auraient peur de bouger étrangement, de gémir ou de crier très fort.

Spoelstra : « Vous voyez par exemple dans ces vidéos que ce n’est pas toujours le cas et que cela peut aussi se faire de manière calme et agréable. Cela donne une image beaucoup plus réaliste de ce à quoi peut ressembler un orgasme que, par exemple, le porno.”

Des pensées passionnantes

La stimulation clitoridienne qui vous convient est une chose, dit Spoelstra, mais ne négligez pas l’effet des pensées excitantes. De nombreuses pensées peuvent vous traverser la tête, mais elles ne fonctionnent pas toutes ensemble pour atteindre un point culminant. “Surtout si vous n’avez jamais eu d’orgasme, vous pouvez être frustré et avoir des pensées pendant les rapports sexuels telles que ‘pourquoi pas moi ?’, ‘est-ce que je le fais bien ?’ ou ‘est-ce qu’il ou elle ne se fatigue pas ?'”

” Même s’il est si important de se replier un peu sur soi à l’approche de l’orgasme, de se concentrer sur son propre plaisir physique ou sur ses fantasmes sexuels. Ne culpabilisez pas si ces fantasmes ne concernent pas la personne avec qui vous partagez un lit. , parce que c’est tout à fait normal et, en plus, ces sentiments de culpabilité sont également gênants.”

Bien que cela soit beaucoup plus facile à dire qu’à faire, Spoelstra conseillerait quand même à Lynn d’abandonner l’idée d’atteindre un orgasme. “Concentrez-vous sur votre plaisir, essayez d’avancer vers un maximum de plaisir physiquement et mentalement.”

Rubriek : Demander un ami

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