« Ma fille de 11 ans ne peut pas tolérer le bruit de la respiration de sa sœur ou les voix de sa mère et de son professeur » – The Irish Times

Question

Je pense que ma fille qui vient d’avoir 11 ans a développé une misophonie (réactions fortes et négatives aux sons que la plupart des gens ne remarquent pas). Depuis quelques années, elle est très sensible à certains sons.

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D’abord, la respiration de sa petite sœur, qui peut être un peu nasale, la dérangeait beaucoup au point d’affecter leur relation. Nous avons dû les mettre dans des chambres séparées et depuis, le problème s’est atténué.

Cependant, l’année dernière, ma fille a eu des problèmes avec la voix de son professeur, au point que cela lui a causé beaucoup d’anxiété, de colère et de frustration, tout en affectant sa capacité de concentration. Nous avons passé l’année en espérant que cela passerait, mais après seulement quelques semaines dans cette année scolaire, elle a eu le même problème avec la voix du nouveau professeur. Cela s’est maintenant propagé à la voix de sa mère et, en de rares occasions, à la mienne.

Je sais qu’à première vue, cela peut paraître trivial ou normal de ne pas aimer les voix autoritaires, mais l’ampleur de la détresse que cela provoque chez ma fille est extrême. Elle a du mal à se calmer, s’agite pour essayer de se contrôler et, à la maison, s’en prend inévitablement à sa mère.

Elle est consciente des problèmes, déteste ressentir cela et me demande de trouver son aide pour y mettre un terme. Ce qui m’amène à trouver quelqu’un capable de m’aider. Il convient peut-être de mentionner qu’elle est dyslexique, mais qu’elle n’a reçu aucun autre diagnostic. C’est une fille très sociable, sportive et par ailleurs heureuse, mais elle le devient de moins en moins, et exprime régulièrement qu’elle n’est pas heureuse et n’aime pas sa vie.

Toute aide de la part d’un père désespéré serait appréciée.

Répondre

La misophonie se caractérise par une sensibilité extrême à certains sons ou bruits. Cela signifie qu’une personne atteinte de misophonie peut trouver les bruits quotidiens tels que ceux des personnes qui mâchent, qui avalent ou même qui respirent irritants, pénibles et souvent insupportables à écouter. La misophonie est étroitement liée à l’hyperacousie qui se caractérise par une sensibilité extrême à certains sons et tonalités (vous pouvez les entendre plus fort ou de manière plus prononcée ou douloureuse) et qui a parfois une cause physique comme une maladie. Il peut être significatif que votre fille soit dyslexique, car la misophonie est beaucoup plus fréquente chez les enfants présentant des différences de développement neurologique telles que l’autisme, le TDAH ou la dyslexie, qui présentent souvent des sensibilités sensorielles accrues.

Dans un premier temps, il peut être utile de contacter votre médecin généraliste pour une évaluation afin d’exclure toute cause physique. Votre médecin généraliste pourrait vous orienter vers un audiologiste familiarisé avec l’évaluation de l’hyperacousie et de la misophonie ou vers un autre spécialiste si vous pensez que votre fille pourrait bénéficier d’une autre évaluation du développement.

Répondre avec compassion

Pour aider votre fille, la chose la plus importante que vous puissiez faire est de lui répondre avec compréhension et compassion. De nombreuses personnes atteintes de misophonie ressentent de la colère et de l’irritation de la part d’autres personnes qui pensent qu’elles font « tout un plat pour rien » et qui n’apprécient pas l’agitation sensorielle dérangeante qu’elles ressentent réellement. Parfois, les gens peuvent être insultés ou prendre la misophonie personnellement (« comment ça, tu n’aimes pas ma voix ? »), ce qui peut mettre à rude épreuve les relations.

C’est une bonne chose que vous validiez l’expérience de votre enfant et que vous preniez sa misophonie au sérieux. C’est un bon signe qu’elle vous parle ouvertement de la façon dont son trouble l’affecte et qu’elle vous demande de l’aide.

[ Do you hate the sound of other people eating? Scientists have worked out why ]

Modification de l’environnement

Parfois, il est possible de modifier l’environnement pour réduire les déclencheurs. Par exemple, dans votre situation, modifier les modalités de sommeil a aidé votre fille et sa sœur. Étant donné sa sensibilité à votre propre voix ou à celle de sa mère, est-il possible de changer de ton ou de ton lorsque vous lui parlez ? Vous pourriez explorer avec votre fille si parler doucement ou plus lentement pourrait aider. Invitez-la à vous dire dès le début quand elle est dérangée afin que vous puissiez vous adapter en conséquence.

Collaborer avec l’enseignant

Prendre le temps d’expliquer la misophonie à l’enseignant peut l’aider à être plus compréhensif et à s’adapter à votre fille en classe. Dites-lui ce qui pourrait aider votre fille, comme un ton de voix plus calme, et discutez avec l’enseignant de ce qu’il peut faire pour l’aider (comme choisir une position assise plus calme à certains moments). Il pourrait être disposé à apporter des modifications, comme permettre à votre fille de faire une pause lorsqu’elle est débordée ou d’utiliser des écouteurs si nécessaire (voir ci-dessous).

Dispositifs physiques

Certains audiologistes traitent la misophonie par thérapie sonore, en utilisant des oreillettes ou des écouteurs pour annuler les sons déclencheurs ou pour fournir des sons alternatifs afin de modifier l’expérience sensorielle. Étant donné la fréquence de l’utilisation de protections auditives, cela peut être une stratégie acceptable que votre fille pourrait utiliser aux moments déclencheurs et éventuellement en classe.

Aider votre fille à gérer

Votre fille pourrait avoir la possibilité d’apprendre des moyens de réduire sa détresse et l’impact de la misophonie. Elle a peut-être déjà appris certaines stratégies. Invitez-la à parler de la façon dont elle se débrouille en classe. Y a-t-il des moments où la voix du professeur dérange moins ? Que se passe-t-il alors ? Comment a-t-elle vécu l’année dernière ? Qu’est-ce qui l’a aidée ?

Il existe peut-être des techniques de relaxation, de visualisation ou de distraction qui peuvent l’aider. Il existe des preuves montrant que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut aider les personnes à comprendre leurs réactions aux sons déclencheurs et à développer des stratégies d’adaptation pour gérer les réactions négatives.

• John Sharry est directeur clinique de Parents Plus Charity et professeur adjoint à l’UCD School of Psychology. Il est l’auteur de plusieurs livres sur la parentalité, notamment Positive Parenting et Parenting Teenagers. Voir solutiontalk.ie

2024-07-01 08:02:57
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