2024-08-28 11:27:56
Dr. Günter von Hummel combine les découvertes neuroscientifiques actuelles avec des instructions pratiques de méditation
Dr. Günter von Hummel, neuroscientifique et expert en pleine conscience de Munich, publiera son nouveau livre « Méditation scientifiquement basée » le 25 mars 2024. Cet ouvrage scientifiquement fondé combine les découvertes neuroscientifiques actuelles avec des instructions pratiques de méditation et s’adresse aux lecteurs recherchant une pratique de méditation plus profonde et scientifiquement fondée.
Compte tenu des niveaux de stress croissants dans la société moderne, « Méditation scientifiquement fondée » offre des conseils judicieux sur l’utilisation de la méditation comme méthode scientifiquement prouvée pour promouvoir la santé mentale. La référence aux découvertes scientifiques actuelles rend ce livre particulièrement pertinent, tant pour les méditants débutants que confirmés.
Contenu:
Dr. Günter von Hummel commence par la définition des termes de base et par la question de savoir comment les découvertes scientifiques peuvent légitimer la méditation. Des perspectives historiques et philosophiques, comme celle de Pyrrhon, sont examinées pour comprendre les origines et le sens de la sérénité.
Le livre met en évidence les processus mentaux pendant la méditation et les bases neurobiologiques, y compris la structure et la fonction du cerveau. Les approches psychologiques en profondeur sont expliquées à l’aide de la métaphore du père et de la psychocatharsis analytique. Dr. von Hummel décrit également les changements de perception grâce à la méditation et le rôle du langage et de l’identité.
Un autre accent est mis sur la connexion entre l’esprit et le corps (psychosomatique) et sur les aspects interpersonnels de la pratique de la méditation. Enfin, le livre contient du matériel supplémentaire et d’autres références pour fournir aux lecteurs une base complète et bien fondée pour leur pratique de la méditation.
Citation du livre :
“Peut-il y avoir une méditation scientifiquement fondée, alors qu’habituellement le professeur de méditation, tant qu’il est assez bruyant, pur, honnête et décent, est suffisant pour fournir un enseignement sur la méditation ?”
Offrez-vous la «Méditation scientifiquement basée» du Dr. Günter von Hummel et donnez à vos méditations une nouvelle dimension de force.
Détails du livre :
– Titre : « Méditer scientifiquement »
– Date de sortie : 25 mars 2024
– ISBN-13: 978-3759702920
– Prix : 11,50 EUR (couverture rigide), 7,49 EUR (e-book)
– Nombre de pages : 200
– Disponible en couverture rigide et en livre électronique
Dr. Günter von Hummel
Contact
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