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Lundi
Combinez un entraînement cardio avec de la musique Afrobeat pendant ce Cours de danse Afro-Fit au Dance Institute de Washington. Le cours de 60 minutes débute à 19h30.
3400 14th St., NW
Jeudi
Apprendre l’autodéfense dans un cours influencé par le Systema, un art martial russe. Le cours au Maryland Systema à Takoma Park a lieu de 19h30 à 20h30.
7117, avenue Maple, parc Takoma
Vendredi
Enfilez vos patins à roulettes et rejoignez cette Séance de skate du vendredi soir. Le parcours de 12 miles est principalement plat avec de longues étendues de glisse ininterrompue. Le trajet commence à Freedom Plaza à 19 h 00 et descend jusqu’à Hains Point.
1325, avenue Pennsylvania, nord-ouest
Samedi
Bougez à un énergique cours de danse avec un accent sur la positivité du corps. Le cours commence à 13 h 15 à la bibliothèque Louis Stokes de l’Université Howard.
501, rue W, nord-ouest
Dimanche
Pacers Running organise une marcher et courir en l’honneur du Mois de l’histoire des Noirs. Un bénévole de la DC Historic Preservation League indiquera les points de repère le long du parcours de marche de deux milles, et une course de quatre milles s’adresse aux coureurs de tous niveaux. Les deux itinéraires commencent et se terminent à Franklin Hall, où les participants recevront une chemise gratuite et un mimosa gratuit.
1348, avenue Florida, nord-ouest
